南纬健身房。
沈丛刚推开玻璃门，秦丽娜便踩着轻盈的步子迎了上来。
她今天依旧穿着低胸运动背心，饱满的曲线在紧身衣料下呼之欲出。
“沈哥，你来啦！”
秦丽娜声音甜腻得像是掺了蜂蜜，手指更是不经意地搭上了沈丛的手臂：
“我都等你好久了哦。”
沈丛微微一笑，任由她带着自己往VIP私教室走：
“有点事耽搁了。”
秦丽娜腰肢轻扭，臀线在瑜伽裤的包裹下格外明显，也格外**：
“没事儿，沈哥能来，我就已经很开心啦。”
进入VIP私教室，秦丽娜将门关上。
房间里的温度不冷也不热，她却拿起遥控器，将空调温度调低了两度。
“等会运动起来就会热了。”
她凑近沈丛，呼吸落在他的脖颈间：
“待会沈哥出汗了，我会帮沈哥擦的哦。”
说罢，她扭动着腰肢，打开了柜子，从中拿出一条毛巾，还有一个水瓶。
“对了！”
秦丽娜又从柜子里拿出一套衣服：
“这是我昨晚去买的，沈哥你看看合不合身？”
“谢了。”
沈丛接过衣服，去更衣间换上。
看着镜子里的自己，沈丛有些尴尬。
平时没怎么注意，今天一看，自己这脸还有巅峰颜值的六七分，但这身材嘛……
虽然还不算大腹便便，但啤酒肚也着实有些明显。
也就是有身高撑着，才显得不那么油腻。
“岁月是把杀猪刀啊。”
沈丛回忆往昔，都不说大学那段巅峰时期了，就是刚回到汉安那段时间，都没这么拉啊。
“会越来越好的！”
沈丛给自己打气。
不仅是生活，还有颜值，体态，气质，健康……
一切的一切都会快速好起来。
走出更衣室。
秦丽娜看到沈丛后，立马贴了上来：
“沈哥，你平时真的没有健身吗？你这身材很棒啊！”
“感觉你在我这随便练一练，都能去参加健美大赛了！”
正所谓千穿万穿马屁不穿。
谁会不喜欢听漂亮话呢？
哪怕知道秦丽娜是在拍马屁，沈丛也不自觉地扬起了嘴角。
不说秦丽娜别的方面怎么样，至少情绪价值这一块，那是拉满了。
“沈哥，现在开始热身咯。”
秦丽娜站到沈丛身后，双手扶上他的肩膀：
“沈哥，这里放松，嗯，对，再放松一点哦。”
她的指尖顺着他的脊背缓缓下滑，最后停在腰际，掌心贴着后腰轻轻揉按。
“沈哥平时是不是太累了，肌肉**绷哦。”
她胸口若有若无地蹭过他后背，香水味混着体温蒸腾出一股撩人的气息。
沈丛转过身，恰好对上她水润的眸子。
不等他开口，她便踮起脚尖，帮他调整手臂姿势。
她低胸的运动背心，随着她的动作而荡开一道**的弧度。
“沈哥看这里！”
秦丽娜抓着沈丛的手，按在她的马甲线上：
“感受我的发力点……”
沈丛掌心下，秦丽娜的肌肤温热紧实，又细腻滑嫩。
“怎么样，感受到了吗？”
秦丽娜眼波盈盈，呼吸炽热。
但下一秒，她又后退一步：
“沈哥，你再试试看。”
沈丛心头暗笑。
秦丽娜还是没放弃钓他的鱼啊。
那就看谁先按捺不住性子咯。
热身结束后，秦丽娜带着沈丛来到器械区。
因为刚才热身，沈丛并没有像她预想的那样，对她急不可耐。
所以在器械训练时，她更加大胆奔放了。
指导沈丛卧推的时候，他直接跨坐到了沈丛大腿上，双手撑在他的胸口：
“沈哥，你的节奏有点问题哦。”
她的发丝垂落在沈丛颈侧，痒痒的触感如羽毛在撩拨。
沈丛要说一点没感觉那是假的。
但要说控制不住自己，那也不至于。
秦丽娜有点手段，但不够多。
就这么点伎俩，就想让他上赶着爆金币？那纯属想多了。
眼见沈丛还没动静，秦丽娜进一步发力。
沈丛做深蹲时，她鼓鼓的胸脯，几乎贴在了他的后背上：
“沈哥，再低一点，对，再低一点点，很好，就是这样！”
她的呼吸有些喘，撩拨着沈丛心神。
然而即便如此，沈丛这条“大鱼”依旧没有咬钩。
问题在于，沈丛也不是完全对她不感兴趣的样子。
这就让秦丽娜心里痒痒的了。
如果沈丛是正人君子，对她没意思，那她就识趣地放弃，老老实实训练就行了。
可沈丛看着像是对她有点想法，却又克制着不主动。
结果就是她为了让沈丛咬钩，频频“打窝”，白让沈丛占了不少便宜，却硬是一点回报没看见。
“这个沈丛绝对是个老登！”
秦丽娜后知后觉，她想钓沈丛的鱼，而沈丛也想钓她的鱼。
现在是她和沈丛在博弈，就看谁先忍不住。
“我不会输的！”
秦丽娜暗自打气。
在今天的训练结束后。
秦丽娜拿起毛巾，擦拭沈丛颈间的汗水。
“沈哥，今天很棒哦！”
她的手指划过沈丛的胸膛：
“沈哥晚上有空吗，我可以给你额外加练，不收费！”
沈丛笑着摇头：“不好意思，晚上有别的事。”
“好吧。”秦丽娜表情失落。
随后，她又拿起水瓶递给沈丛：
“沈哥，喝口水吧，然后休息会儿，就可以吃减脂餐了。”
她从柜子里拿出饭盒，里面有小半盒白米饭，还有玉米，牛肉，西蓝花，虾仁。
种类还是很丰富的，就是看着没什么食欲。
不过沈丛也知道，想要减肥，不光要动，还要在吃上下功夫。
所以控制饮食也确实很有必要。
吃饭的时候，沈丛往秦丽娜饭盒里看了一眼。
发现秦丽娜的午餐更没食欲，居然就只有几块水煮鸡胸肉和一个水煮蛋。
“这能吃得下吗？”沈丛问道。
“能啊。”秦丽娜笑道。
“吃习惯了，就觉得还是挺好吃的？”沈丛好奇。
“哪能啊，”秦丽娜摇头，“依然还是觉得挺难吃，不过前阵子多吃了几顿烧烤，这几天就得少吃点嘛。”
沈丛看了眼秦丽娜，心说干这行也还挺不容易的。
“沈哥，待会你准备干嘛啊？”秦丽娜忽然问道。
“去售楼部交钱。”沈丛一边低头吃饭，一边漫不经心地说道。
秦丽娜却是美眸圆睁，激动了起来。
沈丛刚推开玻璃门，秦丽娜便踩着轻盈的步子迎了上来。
她今天依旧穿着低胸运动背心，饱满的曲线在紧身衣料下呼之欲出。
“沈哥，你来啦！”
秦丽娜声音甜腻得像是掺了蜂蜜，手指更是不经意地搭上了沈丛的手臂：
“我都等你好久了哦。”
沈丛微微一笑，任由她带着自己往VIP私教室走：
“有点事耽搁了。”
秦丽娜腰肢轻扭，臀线在瑜伽裤的包裹下格外明显，也格外**：
“没事儿，沈哥能来，我就已经很开心啦。”
进入VIP私教室，秦丽娜将门关上。
房间里的温度不冷也不热，她却拿起遥控器，将空调温度调低了两度。
“等会运动起来就会热了。”
她凑近沈丛，呼吸落在他的脖颈间：
“待会沈哥出汗了，我会帮沈哥擦的哦。”
说罢，她扭动着腰肢，打开了柜子，从中拿出一条毛巾，还有一个水瓶。
“对了！”
秦丽娜又从柜子里拿出一套衣服：
“这是我昨晚去买的，沈哥你看看合不合身？”
“谢了。”
沈丛接过衣服，去更衣间换上。
看着镜子里的自己，沈丛有些尴尬。
平时没怎么注意，今天一看，自己这脸还有巅峰颜值的六七分，但这身材嘛……
虽然还不算大腹便便，但啤酒肚也着实有些明显。
也就是有身高撑着，才显得不那么油腻。
“岁月是把杀猪刀啊。”
沈丛回忆往昔，都不说大学那段巅峰时期了，就是刚回到汉安那段时间，都没这么拉啊。
“会越来越好的！”
沈丛给自己打气。
不仅是生活，还有颜值，体态，气质，健康……
一切的一切都会快速好起来。
走出更衣室。
秦丽娜看到沈丛后，立马贴了上来：
“沈哥，你平时真的没有健身吗？你这身材很棒啊！”
“感觉你在我这随便练一练，都能去参加健美大赛了！”
正所谓千穿万穿马屁不穿。
谁会不喜欢听漂亮话呢？
哪怕知道秦丽娜是在拍马屁，沈丛也不自觉地扬起了嘴角。
不说秦丽娜别的方面怎么样，至少情绪价值这一块，那是拉满了。
“沈哥，现在开始热身咯。”
秦丽娜站到沈丛身后，双手扶上他的肩膀：
“沈哥，这里放松，嗯，对，再放松一点哦。”
她的指尖顺着他的脊背缓缓下滑，最后停在腰际，掌心贴着后腰轻轻揉按。
“沈哥平时是不是太累了，肌肉**绷哦。”
她胸口若有若无地蹭过他后背，香水味混着体温蒸腾出一股撩人的气息。
沈丛转过身，恰好对上她水润的眸子。
不等他开口，她便踮起脚尖，帮他调整手臂姿势。
她低胸的运动背心，随着她的动作而荡开一道**的弧度。
“沈哥看这里！”
秦丽娜抓着沈丛的手，按在她的马甲线上：
“感受我的发力点……”
沈丛掌心下，秦丽娜的肌肤温热紧实，又细腻滑嫩。
“怎么样，感受到了吗？”
秦丽娜眼波盈盈，呼吸炽热。
但下一秒，她又后退一步：
“沈哥，你再试试看。”
沈丛心头暗笑。
秦丽娜还是没放弃钓他的鱼啊。
那就看谁先按捺不住性子咯。
热身结束后，秦丽娜带着沈丛来到器械区。
因为刚才热身，沈丛并没有像她预想的那样，对她急不可耐。
所以在器械训练时，她更加大胆奔放了。
指导沈丛卧推的时候，他直接跨坐到了沈丛大腿上，双手撑在他的胸口：
“沈哥，你的节奏有点问题哦。”
她的发丝垂落在沈丛颈侧，痒痒的触感如羽毛在撩拨。
沈丛要说一点没感觉那是假的。
但要说控制不住自己，那也不至于。
秦丽娜有点手段，但不够多。
就这么点伎俩，就想让他上赶着爆金币？那纯属想多了。
眼见沈丛还没动静，秦丽娜进一步发力。
沈丛做深蹲时，她鼓鼓的胸脯，几乎贴在了他的后背上：
“沈哥，再低一点，对，再低一点点，很好，就是这样！”
她的呼吸有些喘，撩拨着沈丛心神。
然而即便如此，沈丛这条“大鱼”依旧没有咬钩。
问题在于，沈丛也不是完全对她不感兴趣的样子。
这就让秦丽娜心里痒痒的了。
如果沈丛是正人君子，对她没意思，那她就识趣地放弃，老老实实训练就行了。
可沈丛看着像是对她有点想法，却又克制着不主动。
结果就是她为了让沈丛咬钩，频频“打窝”，白让沈丛占了不少便宜，却硬是一点回报没看见。
“这个沈丛绝对是个老登！”
秦丽娜后知后觉，她想钓沈丛的鱼，而沈丛也想钓她的鱼。
现在是她和沈丛在博弈，就看谁先忍不住。
“我不会输的！”
秦丽娜暗自打气。
在今天的训练结束后。
秦丽娜拿起毛巾，擦拭沈丛颈间的汗水。
“沈哥，今天很棒哦！”
她的手指划过沈丛的胸膛：
“沈哥晚上有空吗，我可以给你额外加练，不收费！”
沈丛笑着摇头：“不好意思，晚上有别的事。”
“好吧。”秦丽娜表情失落。
随后，她又拿起水瓶递给沈丛：
“沈哥，喝口水吧，然后休息会儿，就可以吃减脂餐了。”
她从柜子里拿出饭盒，里面有小半盒白米饭，还有玉米，牛肉，西蓝花，虾仁。
种类还是很丰富的，就是看着没什么食欲。
不过沈丛也知道，想要减肥，不光要动，还要在吃上下功夫。
所以控制饮食也确实很有必要。
吃饭的时候，沈丛往秦丽娜饭盒里看了一眼。
发现秦丽娜的午餐更没食欲，居然就只有几块水煮鸡胸肉和一个水煮蛋。
“这能吃得下吗？”沈丛问道。
“能啊。”秦丽娜笑道。
“吃习惯了，就觉得还是挺好吃的？”沈丛好奇。
“哪能啊，”秦丽娜摇头，“依然还是觉得挺难吃，不过前阵子多吃了几顿烧烤，这几天就得少吃点嘛。”
沈丛看了眼秦丽娜，心说干这行也还挺不容易的。
“沈哥，待会你准备干嘛啊？”秦丽娜忽然问道。
“去售楼部交钱。”沈丛一边低头吃饭，一边漫不经心地说道。
秦丽娜却是美眸圆睁，激动了起来。