【叮！宿主成功为弟子规划高强度修炼日程，进一步压榨其潜力，奖励：十年修为，神品筑基丹一枚。】
系统提示音响起的同时，一股远比之前磅礴浩瀚的精纯能量猛然灌入陈默的识海和丹田，并游走全身！
体内仿佛有什么壁垒轰然破碎，灵力运转速度暴涨，气势节节攀升！
化神期！
感受到体内澎湃的力量，陈默心中甚是满意。
同时，他对于楚嫣然的回答也很满意地点点头。
很好，照这个进度下去，别说三年筑基五年金丹，说不定还能更快。
他转身丢下一句：
“很好，记住你说的话。”
“好好休息，明日卯时，准时开始爬山，迟到一息，加练一个时辰。”
说完，不再理会身后小徒弟的哀嚎，径直离开了洞府。
楚嫣然呆呆地看着师尊离去的背影，又看了看那玉床.
再想起了未来每天只有三个时辰，甚至可能只有两个时辰的睡眠时间，眼泪像断了线的珠子一样，吧嗒吧嗒掉了下来。
呜呜呜......
她的修仙之路，怎么从第二天起，就直接进入了地狱模式啊？！
次日卯时，剑峰。
楚嫣然站在山脚下，望着云雾缭绕的剑峰，心中默默给自己打气。
“加油，这次一定要在一个时辰内爬上去。”
随后，她调动起灵力，身形化作一道残影，向着山顶冲去。
伐毛洗髓后，她的身体轻盈了不少，灵力运转也更加顺畅，不到半个时辰便爬到了山顶。
爬上来后，虽然气息有些急促，但是远比昨日的狼狈好上很多。
她下意识地笑了起来。
“哦？用灵力爬上来的？”
就在这时，一道淡漠的声音从楚嫣然的身后响起。
她连忙转身，下意识的点了点头：
“是的，师尊。”
陈默不知何时出现在楚嫣然身后，负手而立，眼神平静，看不出情绪。
“不到半个时辰，与昨日相比确实快了不少。”
楚嫣然心中刚升起一点期待，就听陈默话锋一转。
“是感觉自己进步很大？”
“动用灵力还爬了一个时辰，这样的成果也值得沾沾自喜？”
“若是灵力耗尽，或是遇到禁灵之地，你又怎么办？”
“难不成原地等死？”
楚嫣然听到陈默的质问，有些手足无措。
“弟子……弟子只是想快些上来……”
“快些上来？”
“你难道还不知道为师为什么让你爬山吗？”
“爬山是为了让你淬炼肉身，磨砺意志！”
“你投机取巧，动用灵力，还用了近半个时辰，很值得骄傲？”
楚嫣然脸颊发烫，刚刚那点喜悦荡然无存，羞愧地低下头：
“弟子……弟子知错。”
“知道错，就在爬一遍。”
陈默手一挥，楚嫣然发现自己又回到了剑峰山脚下。
“这次，不准动用一丝一毫的灵力。何时爬上来，何时开始今日的修行。”
陈默的声音在楚嫣然的识海中响起。
楚嫣然望着高耸入云的剑峰，咬了咬唇，没有丝毫犹豫，迈开脚步，开始重新攀登。
这一次，没有灵力加持，完全依靠肉身力量，速度慢了不止一倍，足足两个时辰才到了山顶。
当她终于再次踏上山顶时，几乎是凭着一股意志力在支撑，浑身都在颤抖。
陈默依旧等在原地，看着她狼狈不堪的样子，脸上仍旧没有什么表情。
他随手抛出一把木剑扔给了楚嫣然。
“拿好。今日，挥剑一千次。”
见楚嫣然摇摇欲坠的样子，他声音顿了顿：
“给你一炷香时间调息。一炷香后，开始挥剑。”
“同样，不准动用灵力。”
“……”
楚嫣然感觉师尊其实是想要直接让自己挥剑的。
可是看到自己狼狈的模样，才改变注意给了一炷香的休息时间。
一炷香的休息时间，转瞬即逝。
楚嫣然拖着疲惫的身体走到一旁的练剑坪上，开始回想昨日陈默教导的知识。
一剑、两剑......
起初，她的动作还是有点变形，但是很快就调整了过来，逐渐变得标准、流畅。
陈默在一旁静静看着楚嫣然挥剑的样子，眼中闪过一丝赞赏。
“看来昨日伐髓效果不错，体能、耐力、掌控力都提升了。”
“这样训练强度，可以再加一点。”
九百九十九、一千。
当最后一次挥剑落下，楚嫣然拄着木剑，大口喘息，看向陈默，眼中带着一丝询问。
“嗯，还行，有点样子了。”
听到陈默的夸赞“还行”，一股难以言喻的喜悦涌上了楚嫣然的心头。
所有的疲惫仿佛都在这一刻烟消云散。
然而，这份喜悦并没有持续太久，陈默接下来的话，又让她心头一紧。
“这一次尝试将灵力灌入木剑，然后使用灵力挥剑”
楚嫣然重新握紧木剑，尝试将灵力灌注其中。
“砰！”
一声轻响，木剑直接炸成了碎屑。
“急什么？”
“你要把木剑当成你身体的一部分，将灵力慢慢的传输进去。”
楚嫣然拿起一把备用木剑，按照陈默的教导，慢慢的将灵力传输进去。
这一次木剑没有在开始炸开，但在灵力即将贯通剑身时，还是“砰”地一声炸开了。
“灵力输出不稳定，时强时弱！你控制不住自己的灵力？”
陈默皱了皱眉。
“重新来！”
“再来！”
炸了五六把木剑后，楚嫣然终于勉强掌握了将灵力平稳注入木剑的技巧，木剑没在爆开。
“从现在开始，按照玉简里的基础剑式，动用灵力挥剑！”
楚嫣然听到后，催动灵力，挥出了第一剑。
“停！”
陈默突然出声打断了她的动作。
“灵力外溢太严重了！”
“要控制！”
“你的经脉是筛子吗？”
“这么多灵力都漏出去了？”
楚嫣然动作一僵，连忙收敛外放的灵力。
“再来！”
她再次挥剑。
“你想砍哪？”
“砍敌人旁边空气，让他窒息吗？”
“刚才不用灵力时，姿势不是挺标准？”
“一用灵力就不会了？”
“告诉你，隔壁丹峰烧火的杂役弟子，拿着烧火棍灌注灵力都比你这像样！”
一连串毫不留情的批评如同冰雹般砸下。
楚嫣然刚刚建立起的一点自信，再次被打击得七零八落。
系统提示音响起的同时，一股远比之前磅礴浩瀚的精纯能量猛然灌入陈默的识海和丹田，并游走全身！
体内仿佛有什么壁垒轰然破碎，灵力运转速度暴涨，气势节节攀升！
化神期！
感受到体内澎湃的力量，陈默心中甚是满意。
同时，他对于楚嫣然的回答也很满意地点点头。
很好，照这个进度下去，别说三年筑基五年金丹，说不定还能更快。
他转身丢下一句：
“很好，记住你说的话。”
“好好休息，明日卯时，准时开始爬山，迟到一息，加练一个时辰。”
说完，不再理会身后小徒弟的哀嚎，径直离开了洞府。
楚嫣然呆呆地看着师尊离去的背影，又看了看那玉床.
再想起了未来每天只有三个时辰，甚至可能只有两个时辰的睡眠时间，眼泪像断了线的珠子一样，吧嗒吧嗒掉了下来。
呜呜呜......
她的修仙之路，怎么从第二天起，就直接进入了地狱模式啊？！
次日卯时，剑峰。
楚嫣然站在山脚下，望着云雾缭绕的剑峰，心中默默给自己打气。
“加油，这次一定要在一个时辰内爬上去。”
随后，她调动起灵力，身形化作一道残影，向着山顶冲去。
伐毛洗髓后，她的身体轻盈了不少，灵力运转也更加顺畅，不到半个时辰便爬到了山顶。
爬上来后，虽然气息有些急促，但是远比昨日的狼狈好上很多。
她下意识地笑了起来。
“哦？用灵力爬上来的？”
就在这时，一道淡漠的声音从楚嫣然的身后响起。
她连忙转身，下意识的点了点头：
“是的，师尊。”
陈默不知何时出现在楚嫣然身后，负手而立，眼神平静，看不出情绪。
“不到半个时辰，与昨日相比确实快了不少。”
楚嫣然心中刚升起一点期待，就听陈默话锋一转。
“是感觉自己进步很大？”
“动用灵力还爬了一个时辰，这样的成果也值得沾沾自喜？”
“若是灵力耗尽，或是遇到禁灵之地，你又怎么办？”
“难不成原地等死？”
楚嫣然听到陈默的质问，有些手足无措。
“弟子……弟子只是想快些上来……”
“快些上来？”
“你难道还不知道为师为什么让你爬山吗？”
“爬山是为了让你淬炼肉身，磨砺意志！”
“你投机取巧，动用灵力，还用了近半个时辰，很值得骄傲？”
楚嫣然脸颊发烫，刚刚那点喜悦荡然无存，羞愧地低下头：
“弟子……弟子知错。”
“知道错，就在爬一遍。”
陈默手一挥，楚嫣然发现自己又回到了剑峰山脚下。
“这次，不准动用一丝一毫的灵力。何时爬上来，何时开始今日的修行。”
陈默的声音在楚嫣然的识海中响起。
楚嫣然望着高耸入云的剑峰，咬了咬唇，没有丝毫犹豫，迈开脚步，开始重新攀登。
这一次，没有灵力加持，完全依靠肉身力量，速度慢了不止一倍，足足两个时辰才到了山顶。
当她终于再次踏上山顶时，几乎是凭着一股意志力在支撑，浑身都在颤抖。
陈默依旧等在原地，看着她狼狈不堪的样子，脸上仍旧没有什么表情。
他随手抛出一把木剑扔给了楚嫣然。
“拿好。今日，挥剑一千次。”
见楚嫣然摇摇欲坠的样子，他声音顿了顿：
“给你一炷香时间调息。一炷香后，开始挥剑。”
“同样，不准动用灵力。”
“……”
楚嫣然感觉师尊其实是想要直接让自己挥剑的。
可是看到自己狼狈的模样，才改变注意给了一炷香的休息时间。
一炷香的休息时间，转瞬即逝。
楚嫣然拖着疲惫的身体走到一旁的练剑坪上，开始回想昨日陈默教导的知识。
一剑、两剑......
起初，她的动作还是有点变形，但是很快就调整了过来，逐渐变得标准、流畅。
陈默在一旁静静看着楚嫣然挥剑的样子，眼中闪过一丝赞赏。
“看来昨日伐髓效果不错，体能、耐力、掌控力都提升了。”
“这样训练强度，可以再加一点。”
九百九十九、一千。
当最后一次挥剑落下，楚嫣然拄着木剑，大口喘息，看向陈默，眼中带着一丝询问。
“嗯，还行，有点样子了。”
听到陈默的夸赞“还行”，一股难以言喻的喜悦涌上了楚嫣然的心头。
所有的疲惫仿佛都在这一刻烟消云散。
然而，这份喜悦并没有持续太久，陈默接下来的话，又让她心头一紧。
“这一次尝试将灵力灌入木剑，然后使用灵力挥剑”
楚嫣然重新握紧木剑，尝试将灵力灌注其中。
“砰！”
一声轻响，木剑直接炸成了碎屑。
“急什么？”
“你要把木剑当成你身体的一部分，将灵力慢慢的传输进去。”
楚嫣然拿起一把备用木剑，按照陈默的教导，慢慢的将灵力传输进去。
这一次木剑没有在开始炸开，但在灵力即将贯通剑身时，还是“砰”地一声炸开了。
“灵力输出不稳定，时强时弱！你控制不住自己的灵力？”
陈默皱了皱眉。
“重新来！”
“再来！”
炸了五六把木剑后，楚嫣然终于勉强掌握了将灵力平稳注入木剑的技巧，木剑没在爆开。
“从现在开始，按照玉简里的基础剑式，动用灵力挥剑！”
楚嫣然听到后，催动灵力，挥出了第一剑。
“停！”
陈默突然出声打断了她的动作。
“灵力外溢太严重了！”
“要控制！”
“你的经脉是筛子吗？”
“这么多灵力都漏出去了？”
楚嫣然动作一僵，连忙收敛外放的灵力。
“再来！”
她再次挥剑。
“你想砍哪？”
“砍敌人旁边空气，让他窒息吗？”
“刚才不用灵力时，姿势不是挺标准？”
“一用灵力就不会了？”
“告诉你，隔壁丹峰烧火的杂役弟子，拿着烧火棍灌注灵力都比你这像样！”
一连串毫不留情的批评如同冰雹般砸下。
楚嫣然刚刚建立起的一点自信，再次被打击得七零八落。