第一次用，效果都不错，最起码，肌肤都有一些变化，耐力和肌肤的抗击能力，强了一些。
算着时间，苏麟就如同一位极其严格的导师，来让他们按时修行。
进行一轮又一轮的坚持，直到三日后，他们这才感受到了肌肤的变化，就算是自己用力掐自己，都难以变形。
不管是韧性还是防御力，确实增加了不少。
“按照这个速度，大概半个月，就能在肌肤层次上结束！”
苏麟看着他们如今能盘坐坚持，这就是提升。
就算是第一境炼躯阶段，也需要一步步的去做。
不过自己准备的也很充分，下一阶段的锻骨层次，就能用到锻骨膏。
这也是最低级的炼体药术，大陆上最常见的，也是众多修士不会在意的。
“很好，我原本以为你们需要半个月才能走到这一步，看来是我小看你们了，十二天时间结束肌肤层次，现在就是四肢和全身骨质！”
苏麟满意道，拿出了锻骨膏，依旧是涂在身上，不过，肉身能吸收进去，甚至有一种燥热感。
等他们涂抹完毕后，自己又再次增强了一些压力和火焰，燃烧在他们的身上，不再是肌肤那么烫，而是骨头都在燃烧一样。
关节和骨质，就像是钻心的难受，那种燥热感，疼痛难忍。
每个阶段的修炼方式都不同，就算他们坚持了第一阶段，在这方面，也会有些扛不住。
苏麟也知道这一点，所以骨质方面，每一轮修炼的时间缩减到了两个时辰。
除此之外，自己等人都在训练部队，远在中央天国，各大家族等弟子纷纷出关，引动天地苍穹榜不断，纷纷立名。
如此现象，也算是盛世之一，各大家族广邀好友，齐聚于此。
“如今我等都屹立苍穹榜之上，可远在东方的苏麟，为何还没动静？”
天国某酒楼中，司铭、萧然、沐凡、凌辰等人齐聚，一共十来人，都是前十的存在。x33
“我倒是觉得，苍穹榜并非是好事，虽然接受了天地洗礼，可怎么都感觉，将自己与大陆有着深厚的关联，若是大陆衰败，我等也难以崛起！”
凌辰皱眉道，这是他近两年的感受，就像是自己签订了什么契约一样，非常的不适。
“我也是，那种感觉，就像是主仆契约，可又不是！”
萧然随即点了点头。
“或许，苍穹榜并非是好事，所以苏麟可能有些察觉，这才想了一种方法，没有入榜！”
司铭沉思道。
他们都是聪明人，如果只有一人有那种感觉就罢了，可不止一人啊，前十当中，已经有六人入榜，全部都是这种感觉。
“不行！我得去找苏麟赐教一番，不然总感觉心中不安！”
沐凡沉声道，一些意外自然不想发生，毕竟都是自己的命运。
“好！既然沐兄有这种想法，我等自然支持，如果有一些门道，请将消息带回来！”
听到这句话，众人心中一息，就连他们长辈都不觉得苍穹榜是什么坏事，而他们亲身经历，就不一样。
“好！这件事就交给我了……”
沐凡起身，先行离开，准备前往东部大夏帝国。
两年流逝……
大夏东部一处万丈高山脚下，这里是海域的边缘，这座大山，象征着山岭一般，隔绝海域。
站在山巅，就能遥望大海，是那么浩瀚，这也是苏麟第一次见到大海真容。
这两年里，自己培养的部队发生了天翻地覆的变化，从入门到现在，达到了通脉阶段。
炼躯的基础很是牢固，所以花的时间较长。
站在山脚下，抬头望去，看不到山峰，只能望到天空的密云，遮拦住了顶点。
这里有一片万丈瀑布，从山巅直流山脚，也是大夏最为壮观的一处风景。
接下来的做法，便是让他们以瀑布的冲击力，来锤炼肉身，打通体内的经脉。
苏麟预计一年半时间，就能完成！
“万丈瀑布锻体，胜过一切压力，这瀑布，宏伟壮观，乃是当世罕见的绝佳之地，你们面对这种压力，可有退缩之意？”
苏麟凝声道。
这水的压力，可堪比小型山岳那般沉重，超过百万斤，换做一般天丹境修士，都难以承受。
不过，走向肉身之路，便是在最极限的边缘挣扎，这才是真正的锻体之路。x33
“没有！没有……”
几百人怒吼着，声音震耳欲聋，甚至，影响到了苏麟后面的水潭，引起波纹。
如今的他们，换做修为也有凝气境大圆满，外加肉身的气势，三百人的凝合，不亚于天丹境威势。
“很好，既然没有退缩之意，那么就进入水潭，承受瀑布的洗礼！”
苏麟挥了挥手，三百人在最短的时间内，来到了瀑布之下的一处大型磐石中，容纳几百人，倒是没问题。
当水压降下的那一刻，众人瞬间脸色一遍，肩膀处犹如被重锤击之，不到五息时间，被带进了水潭。
这一幕，苏麟倒是预料到了，瀑布越高，水压越强，这就是水的力量，看似平静，却也能胜刚。
“苏兄！我来找你了……”
身后，传来一道熟悉的声音，令自己转过身，眼神中，露出惊讶。
此人正是沐凡，两年前来找苏麟，乘坐传送阵，短时间内便找了过来。
遇到了苏羽，也告知了自己的位置。
“沐兄，没想到，你竟然有空来找我，不知有什么事情？”
苏麟来到地面，迎了上去。
“我可找你找的好苦啊，对了，你这是什么名堂？”
沐凡嘻笑道，看到了身后的那群三百多人，被瀑布刷洗着。
“训练人才啊，如今自己的实力不错，培养一些人才出来，保护自己的家族！”
苏麟解释道，这段时间，天国那些事情倒是注意到了，不过，也不关自己的事情。
“那你倒是闲得慌，我有一事需要请教！”
沐凡收起了笑容，变得凝重起来。
“应该是苍穹榜的事情吧？我看最近天国不断，有几位上榜了？”
苏麟看了他一眼，也大概知道了一些。
算着时间，苏麟就如同一位极其严格的导师，来让他们按时修行。
进行一轮又一轮的坚持，直到三日后，他们这才感受到了肌肤的变化，就算是自己用力掐自己，都难以变形。
不管是韧性还是防御力，确实增加了不少。
“按照这个速度，大概半个月，就能在肌肤层次上结束！”
苏麟看着他们如今能盘坐坚持，这就是提升。
就算是第一境炼躯阶段，也需要一步步的去做。
不过自己准备的也很充分，下一阶段的锻骨层次，就能用到锻骨膏。
这也是最低级的炼体药术，大陆上最常见的，也是众多修士不会在意的。
“很好，我原本以为你们需要半个月才能走到这一步，看来是我小看你们了，十二天时间结束肌肤层次，现在就是四肢和全身骨质！”
苏麟满意道，拿出了锻骨膏，依旧是涂在身上，不过，肉身能吸收进去，甚至有一种燥热感。
等他们涂抹完毕后，自己又再次增强了一些压力和火焰，燃烧在他们的身上，不再是肌肤那么烫，而是骨头都在燃烧一样。
关节和骨质，就像是钻心的难受，那种燥热感，疼痛难忍。
每个阶段的修炼方式都不同，就算他们坚持了第一阶段，在这方面，也会有些扛不住。
苏麟也知道这一点，所以骨质方面，每一轮修炼的时间缩减到了两个时辰。
除此之外，自己等人都在训练部队，远在中央天国，各大家族等弟子纷纷出关，引动天地苍穹榜不断，纷纷立名。
如此现象，也算是盛世之一，各大家族广邀好友，齐聚于此。
“如今我等都屹立苍穹榜之上，可远在东方的苏麟，为何还没动静？”
天国某酒楼中，司铭、萧然、沐凡、凌辰等人齐聚，一共十来人，都是前十的存在。x33
“我倒是觉得，苍穹榜并非是好事，虽然接受了天地洗礼，可怎么都感觉，将自己与大陆有着深厚的关联，若是大陆衰败，我等也难以崛起！”
凌辰皱眉道，这是他近两年的感受，就像是自己签订了什么契约一样，非常的不适。
“我也是，那种感觉，就像是主仆契约，可又不是！”
萧然随即点了点头。
“或许，苍穹榜并非是好事，所以苏麟可能有些察觉，这才想了一种方法，没有入榜！”
司铭沉思道。
他们都是聪明人，如果只有一人有那种感觉就罢了，可不止一人啊，前十当中，已经有六人入榜，全部都是这种感觉。
“不行！我得去找苏麟赐教一番，不然总感觉心中不安！”
沐凡沉声道，一些意外自然不想发生，毕竟都是自己的命运。
“好！既然沐兄有这种想法，我等自然支持，如果有一些门道，请将消息带回来！”
听到这句话，众人心中一息，就连他们长辈都不觉得苍穹榜是什么坏事，而他们亲身经历，就不一样。
“好！这件事就交给我了……”
沐凡起身，先行离开，准备前往东部大夏帝国。
两年流逝……
大夏东部一处万丈高山脚下，这里是海域的边缘，这座大山，象征着山岭一般，隔绝海域。
站在山巅，就能遥望大海，是那么浩瀚，这也是苏麟第一次见到大海真容。
这两年里，自己培养的部队发生了天翻地覆的变化，从入门到现在，达到了通脉阶段。
炼躯的基础很是牢固，所以花的时间较长。
站在山脚下，抬头望去，看不到山峰，只能望到天空的密云，遮拦住了顶点。
这里有一片万丈瀑布，从山巅直流山脚，也是大夏最为壮观的一处风景。
接下来的做法，便是让他们以瀑布的冲击力，来锤炼肉身，打通体内的经脉。
苏麟预计一年半时间，就能完成！
“万丈瀑布锻体，胜过一切压力，这瀑布，宏伟壮观，乃是当世罕见的绝佳之地，你们面对这种压力，可有退缩之意？”
苏麟凝声道。
这水的压力，可堪比小型山岳那般沉重，超过百万斤，换做一般天丹境修士，都难以承受。
不过，走向肉身之路，便是在最极限的边缘挣扎，这才是真正的锻体之路。x33
“没有！没有……”
几百人怒吼着，声音震耳欲聋，甚至，影响到了苏麟后面的水潭，引起波纹。
如今的他们，换做修为也有凝气境大圆满，外加肉身的气势，三百人的凝合，不亚于天丹境威势。
“很好，既然没有退缩之意，那么就进入水潭，承受瀑布的洗礼！”
苏麟挥了挥手，三百人在最短的时间内，来到了瀑布之下的一处大型磐石中，容纳几百人，倒是没问题。
当水压降下的那一刻，众人瞬间脸色一遍，肩膀处犹如被重锤击之，不到五息时间，被带进了水潭。
这一幕，苏麟倒是预料到了，瀑布越高，水压越强，这就是水的力量，看似平静，却也能胜刚。
“苏兄！我来找你了……”
身后，传来一道熟悉的声音，令自己转过身，眼神中，露出惊讶。
此人正是沐凡，两年前来找苏麟，乘坐传送阵，短时间内便找了过来。
遇到了苏羽，也告知了自己的位置。
“沐兄，没想到，你竟然有空来找我，不知有什么事情？”
苏麟来到地面，迎了上去。
“我可找你找的好苦啊，对了，你这是什么名堂？”
沐凡嘻笑道，看到了身后的那群三百多人，被瀑布刷洗着。
“训练人才啊，如今自己的实力不错，培养一些人才出来，保护自己的家族！”
苏麟解释道，这段时间，天国那些事情倒是注意到了，不过，也不关自己的事情。
“那你倒是闲得慌，我有一事需要请教！”
沐凡收起了笑容，变得凝重起来。
“应该是苍穹榜的事情吧？我看最近天国不断，有几位上榜了？”
苏麟看了他一眼，也大概知道了一些。