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苏铭这时走到刘猛身边,压低了声音,用只有他们两人能听见的声音说:
“刘猛,哥们儿。”
他轻轻碰了碰刘猛的胳膊。
“别紧张,放轻松点儿。”
“眼睛呢,就死死盯住那高板的上沿,别东张西望的,就看那儿!”
“助跑的时候,把速度提起来,拿出你食堂干饭的劲儿,冲!”
“起跳之后,手臂果断发力撑住,别犹豫,相信自己,你一定能行!”
苏铭的声音不大,却像是一颗定心丸,稳稳地落进了刘猛有些慌乱的心里。
这家伙,平时看着不着调,关键时刻,还挺靠谱啊!
刘猛深吸一口气,重重地点了点头。
他看了一眼苏铭,眼神里多了几分感激和坚定。
是啊,苏铭都能超常发挥,自己就算不能超常,正常发挥总行吧?
再说了,苏铭这家伙的指点,听起来好像还真有那么点道理!
他重新调整了一下自己的心态,脑子里回想着苏铭刚才说的那几句话。
盯住上沿!
速度提起来!
果断撑住!
行!我能行!
刘猛再次站到了助跑线上。
这一次,他的眼神明显不一样了。
没有了之前的慌乱和恐惧,取而代之的是一种破釜沉舟的决绝。
他开始助跑!
速度比上一次快了不少,步伐也坚定了很多。
快到高板前了!
就是现在!
刘猛猛地一蹬腿,身体像一颗小炮弹一样向上蹿去!
手臂在空中准确地找到了高板的上沿,然后,用力一撑!
“喝!”
他低吼一声,腰腹发力,双腿顺势向上翻。
整个动作虽然算不上行云流水,甚至还有些磕磕绊绊,但……
他过去了!
刘猛成功地翻过了高板!
“咚!”
他双脚落地,身体因为惯性踉跄了几步,才勉强站稳。
呼……呼……
刘猛大口喘着气,脸上汗水和尘土混杂,但嘴角却咧开了一个大大的笑容。
虽然动作不是很完美,姿势也谈不上潇洒,但总算是通过了!
周围的战友们也爆发出一阵小小的欢呼声。
“好样的!刘猛!”
“可以啊,哥们儿!”
张教官那张黑脸,此刻似乎也缓和了一点点。
虽然依旧没什么表情,但至少没再喷火。
他只是淡淡地瞥了刘猛一眼,又看了一眼旁边的苏铭,眼神里闪过些许赞许。
苏铭则是对着刘猛比了个“OK”的手势,脸上带着**兮兮的笑容。
看吧,哥的“嘴强王者”buff,关键时刻还是有用的!
接下来轮到高寒了。
高寒这哥们儿,平时话不多,训练起来也是个闷头葫芦,但实力不容小觑。
只是,这跳高板跳台,似乎也给他造成了一些困扰。
他助跑,起跳,撑板……
“砰!”
第一次,手臂没撑住,滑了下来,还好他反应快,没像刘猛那样一**墩地上。
他揉了揉手腕,面无表情地再次尝试。
第二次,起跳高度稍微差了点,手指倒是摸到了板沿,但没能翻过去。
高寒抿了抿嘴,眼神依旧平静,看不出什么情绪波动。
他默默地退后,再次助跑。
第三次……
他尝试了好几次,每一次都差那么一点点。
周围的人都替他捏了一把汗。
苏铭也看出来了,高寒的技术动作其实没什么大问题,主要还是力量。
尤其是瞬间的爆发力和上肢的支撑力量,似乎有些欠缺。
终于,在又一次尝试中,高寒怒吼了一声,手臂青筋暴起。
也不知道是哪来的力气,硬生生地把自己“拔”了上去,然后有些狼狈地翻滚了过去。
总算是过了。
张教官走到他面前,声音依旧是那副公事公办的调调。
“高寒。”
“到!”高寒站得笔直。
“你的力量还是不够,特别是上肢的爆发力。”张教官一针见血。
“回去之后,多做做引体向上,俯卧撑也别落下。”
“平板支撑也给我加上,核心力量也得跟上。”
“平时要加强上肢力量的训练,听明白了没有?”
“是!教官!”
高寒大声回答,脸上依旧没什么波澜,但眼神里却透着一股认真。
苏铭在一旁暗暗点头,张教官这观察力,还是杠杠的。
高寒这哥们儿,就是属于那种技巧型选手。
但绝对力量上,确实还有提升空间。
看来回去之后,训练计划得调整调整了。
障碍训练继续进行。
越往后,障碍的难度也越来越大。
什么摇摇晃晃的独木桥,考验平衡和胆量。
什么深不见底的壕沟,考验跳跃和落地缓冲。
还有那足足有两米多高的高墙,简直就是普通人的噩梦。
但这些对于苏铭来说,简直就是小菜一碟。
有了“内卷系统”的加持,他的身体素质早就不是吴下阿蒙了。
再加上之前疯狂“肝”出来的各种技能。
什么跑酷基础、攀爬技巧。
虽然系统没直接给,但身体协调性和爆发力的提升是实打实的。
所以,苏铭过这些障碍,那叫一个轻松写意。
简直就像是开了挂一样!
“咻!”
只见他身形矫健,动作敏捷。
过壕沟,他助跑几步,猛地一跃。
身体在空中划出一道漂亮的弧线,稳稳落地,连晃都没晃一下。
那叫一个潇洒!
爬高墙,他更是展现出了惊人的爆发力和协调性。
助跑,蹬墙,手臂发力一撑。
整个人就像壁虎一样吸附在墙上,然后三两下就翻了过去。
看得后面的学员们目瞪口呆。
“**!苏铭这家伙是属猴的吗?”
“这动作,也太丝滑了吧!”
“简直了,他这是来参加奥运会的吧?”
就连张教官,看到苏铭的表现,嘴角都忍不住微微上扬了一下。
虽然很快又恢复了那副阎王脸。
哼,算这小子有点东西!
苏铭心里那叫一个美滋滋。
这种万众瞩目的感觉,爽!
这种碾压众生的**,更爽!
内卷值,快到我的碗里来!
在过独木桥的时候,那窄窄的桥面,在别人看来可能是步步惊心。
苏铭保持着身体的绝佳平衡,脚下生风,稳步向前走,速度还不慢。
那感觉,就好像不是在走独木桥,而是在自家后花园里散步一样轻松。
很快,他就面不改色心不跳地通过了。
而轮到刘猛的时候,画风就完全不一样了。
这家伙,刚刚在高板上找回的一点点自信。
在独木桥面前,似乎又被打回了原形。
他站在独木桥前,看着那晃晃悠悠的桥面,还有下面那象征性“深渊”的沙坑,脸都白了。
“咕咚。”
他咽了口唾沫,心里还是有些发怵。
这玩意儿,掉下去虽然摔不死,但肯定也得吃一嘴沙子,而且……丢人啊!
他小心翼翼地伸出一只脚,试探性地踩了上去。
嗯,还行,没想象中那么晃。
然后是另一只脚。
他张开双臂,努力维持着平衡,一步一步,挪!
那速度,简直比蜗牛爬快不了多少。
走得小心翼翼,每一步都像是在踩地雷。
苏铭在对面看得直乐,这家伙,心理素质还是差点火候啊。
突然,刘猛脚下一个没踩稳,身体猛地向一侧倾斜!
“啊!”
他惊呼一声,吓得魂飞魄散。
眼看就要从独木桥上掉下来,摔个狗啃泥了!
苏铭这时走到刘猛身边,压低了声音,用只有他们两人能听见的声音说:
“刘猛,哥们儿。”
他轻轻碰了碰刘猛的胳膊。
“别紧张,放轻松点儿。”
“眼睛呢,就死死盯住那高板的上沿,别东张西望的,就看那儿!”
“助跑的时候,把速度提起来,拿出你食堂干饭的劲儿,冲!”
“起跳之后,手臂果断发力撑住,别犹豫,相信自己,你一定能行!”
苏铭的声音不大,却像是一颗定心丸,稳稳地落进了刘猛有些慌乱的心里。
这家伙,平时看着不着调,关键时刻,还挺靠谱啊!
刘猛深吸一口气,重重地点了点头。
他看了一眼苏铭,眼神里多了几分感激和坚定。
是啊,苏铭都能超常发挥,自己就算不能超常,正常发挥总行吧?
再说了,苏铭这家伙的指点,听起来好像还真有那么点道理!
他重新调整了一下自己的心态,脑子里回想着苏铭刚才说的那几句话。
盯住上沿!
速度提起来!
果断撑住!
行!我能行!
刘猛再次站到了助跑线上。
这一次,他的眼神明显不一样了。
没有了之前的慌乱和恐惧,取而代之的是一种破釜沉舟的决绝。
他开始助跑!
速度比上一次快了不少,步伐也坚定了很多。
快到高板前了!
就是现在!
刘猛猛地一蹬腿,身体像一颗小炮弹一样向上蹿去!
手臂在空中准确地找到了高板的上沿,然后,用力一撑!
“喝!”
他低吼一声,腰腹发力,双腿顺势向上翻。
整个动作虽然算不上行云流水,甚至还有些磕磕绊绊,但……
他过去了!
刘猛成功地翻过了高板!
“咚!”
他双脚落地,身体因为惯性踉跄了几步,才勉强站稳。
呼……呼……
刘猛大口喘着气,脸上汗水和尘土混杂,但嘴角却咧开了一个大大的笑容。
虽然动作不是很完美,姿势也谈不上潇洒,但总算是通过了!
周围的战友们也爆发出一阵小小的欢呼声。
“好样的!刘猛!”
“可以啊,哥们儿!”
张教官那张黑脸,此刻似乎也缓和了一点点。
虽然依旧没什么表情,但至少没再喷火。
他只是淡淡地瞥了刘猛一眼,又看了一眼旁边的苏铭,眼神里闪过些许赞许。
苏铭则是对着刘猛比了个“OK”的手势,脸上带着**兮兮的笑容。
看吧,哥的“嘴强王者”buff,关键时刻还是有用的!
接下来轮到高寒了。
高寒这哥们儿,平时话不多,训练起来也是个闷头葫芦,但实力不容小觑。
只是,这跳高板跳台,似乎也给他造成了一些困扰。
他助跑,起跳,撑板……
“砰!”
第一次,手臂没撑住,滑了下来,还好他反应快,没像刘猛那样一**墩地上。
他揉了揉手腕,面无表情地再次尝试。
第二次,起跳高度稍微差了点,手指倒是摸到了板沿,但没能翻过去。
高寒抿了抿嘴,眼神依旧平静,看不出什么情绪波动。
他默默地退后,再次助跑。
第三次……
他尝试了好几次,每一次都差那么一点点。
周围的人都替他捏了一把汗。
苏铭也看出来了,高寒的技术动作其实没什么大问题,主要还是力量。
尤其是瞬间的爆发力和上肢的支撑力量,似乎有些欠缺。
终于,在又一次尝试中,高寒怒吼了一声,手臂青筋暴起。
也不知道是哪来的力气,硬生生地把自己“拔”了上去,然后有些狼狈地翻滚了过去。
总算是过了。
张教官走到他面前,声音依旧是那副公事公办的调调。
“高寒。”
“到!”高寒站得笔直。
“你的力量还是不够,特别是上肢的爆发力。”张教官一针见血。
“回去之后,多做做引体向上,俯卧撑也别落下。”
“平板支撑也给我加上,核心力量也得跟上。”
“平时要加强上肢力量的训练,听明白了没有?”
“是!教官!”
高寒大声回答,脸上依旧没什么波澜,但眼神里却透着一股认真。
苏铭在一旁暗暗点头,张教官这观察力,还是杠杠的。
高寒这哥们儿,就是属于那种技巧型选手。
但绝对力量上,确实还有提升空间。
看来回去之后,训练计划得调整调整了。
障碍训练继续进行。
越往后,障碍的难度也越来越大。
什么摇摇晃晃的独木桥,考验平衡和胆量。
什么深不见底的壕沟,考验跳跃和落地缓冲。
还有那足足有两米多高的高墙,简直就是普通人的噩梦。
但这些对于苏铭来说,简直就是小菜一碟。
有了“内卷系统”的加持,他的身体素质早就不是吴下阿蒙了。
再加上之前疯狂“肝”出来的各种技能。
什么跑酷基础、攀爬技巧。
虽然系统没直接给,但身体协调性和爆发力的提升是实打实的。
所以,苏铭过这些障碍,那叫一个轻松写意。
简直就像是开了挂一样!
“咻!”
只见他身形矫健,动作敏捷。
过壕沟,他助跑几步,猛地一跃。
身体在空中划出一道漂亮的弧线,稳稳落地,连晃都没晃一下。
那叫一个潇洒!
爬高墙,他更是展现出了惊人的爆发力和协调性。
助跑,蹬墙,手臂发力一撑。
整个人就像壁虎一样吸附在墙上,然后三两下就翻了过去。
看得后面的学员们目瞪口呆。
“**!苏铭这家伙是属猴的吗?”
“这动作,也太丝滑了吧!”
“简直了,他这是来参加奥运会的吧?”
就连张教官,看到苏铭的表现,嘴角都忍不住微微上扬了一下。
虽然很快又恢复了那副阎王脸。
哼,算这小子有点东西!
苏铭心里那叫一个美滋滋。
这种万众瞩目的感觉,爽!
这种碾压众生的**,更爽!
内卷值,快到我的碗里来!
在过独木桥的时候,那窄窄的桥面,在别人看来可能是步步惊心。
苏铭保持着身体的绝佳平衡,脚下生风,稳步向前走,速度还不慢。
那感觉,就好像不是在走独木桥,而是在自家后花园里散步一样轻松。
很快,他就面不改色心不跳地通过了。
而轮到刘猛的时候,画风就完全不一样了。
这家伙,刚刚在高板上找回的一点点自信。
在独木桥面前,似乎又被打回了原形。
他站在独木桥前,看着那晃晃悠悠的桥面,还有下面那象征性“深渊”的沙坑,脸都白了。
“咕咚。”
他咽了口唾沫,心里还是有些发怵。
这玩意儿,掉下去虽然摔不死,但肯定也得吃一嘴沙子,而且……丢人啊!
他小心翼翼地伸出一只脚,试探性地踩了上去。
嗯,还行,没想象中那么晃。
然后是另一只脚。
他张开双臂,努力维持着平衡,一步一步,挪!
那速度,简直比蜗牛爬快不了多少。
走得小心翼翼,每一步都像是在踩地雷。
苏铭在对面看得直乐,这家伙,心理素质还是差点火候啊。
突然,刘猛脚下一个没踩稳,身体猛地向一侧倾斜!
“啊!”
他惊呼一声,吓得魂飞魄散。
眼看就要从独木桥上掉下来,摔个狗啃泥了!