“小远，不、不要......不要揉那里....不可以...太大力了，我受不了了......”
宁远感觉凌知鸢的声音不太对，抬头看了她一眼。
阿姨的脸红红的，正咬着下唇呢，眼中雾气氤氲。
现在阿姨的表情，一副受辱的表情，就像仙女下凡，被凡间的少年羞辱一般。
宁远看到她这副模样，心说阿姨你这副表情，真的让人很想欺负你啊。
宁远在帮她冰敷踝关节，顺便揉一下脚踝，看看能不能快点消肿。
难道是自己按得太大力了，凌阿姨觉得太痛了？
宁远手上按摩的力度小了一些，“阿姨，现在这样可以吗？我帮你按按，现在都肿起来了。”
扭伤之后，首选冰敷，可以进行适度的按摩，达到活血化瘀的效果。
但不能热敷，不然真的要肿成猪蹄了。
宁远力度小一点之后，凌知鸢感觉好了一点。
“嗯，这个力度和深度刚好，刚才太深了，按得我、我有点痛呢.......”
宁远嗯了一声，然后不好意思道：“阿姨，不好意思啊，刚才吓到你了，害你摔到脚踝了。”
凌知鸢知道这怪不了宁远，都是自己莫名其妙心慌，她温柔地笑笑：“不怪你，小远，是我自己不小心。”
两人正说着话，大门咔嚓一声，凌歆开门进来了。
于是她就看到蹲在地上的宁远正在帮凌知鸢按摩着脚踝。
她停住脚步，在宁远和凌知鸢的脸上反复看了好几眼，狐疑地问道：“你们这是干嘛？”
宁远很淡定。
反而是凌知鸢好像是做贼一般，马上缩回了脚，结果回缩的时候脚背一弓，让她痛得嘶了一声。
“歆歆......”
宁远看着凌歆说道：“凌阿姨刚才不小心摔了脚踝，现在肿起来了，我给她冰敷一下。你回来了刚好，可以帮忙一下。”
凌歆过来一看，果然看到凌知鸢的脚踝红肿得厉害，她心疼地说：“妈妈，怎么这么不小心？现在还痛吗？”
她从宁远手上接过用布包着的冰袋，蹲下来，慢慢地帮凌知鸢冰敷。
凌知鸢摇摇头，虽然一张柔美的脸颊还是紧绷着的，但明显比一开始好多了。
“现在好多了，一开始是真的太痛了。”
凌知鸢受伤了，凌歆不会做菜，于是只好宁远下厨了。
凌歆笑着道：“宁远，辛苦你了，等下我来洗碗，我们分工合作。”
宁远给她做了一个ok的手势。
凌歆的厨房冰箱里面准备了很多食材。
宁远决定做一顿简单一点的菜，于是决定做一个红烧鱼，还有可乐鸡翅，清蒸排骨。
素菜呢，就做一个腊肠炒荷兰豆，一个清炒菜心。
五个菜已经不少了，刚好够他们吃。
凌歆两人吃不了多少，宁远吃得比较多一点。
毕竟宁远现在女朋友多，消耗大。
老人常说，能吃是福，其实也有道理。
一个男人如果每天的食欲很好，身体很棒，他在某方面的能力一般也不会太差。
但是饮食能够提升的不多，主要还是靠锻炼，尤其是无氧锻炼，把睾酮提高了，能力自然就强。
柳雪凝家的别墅、萧若澜的小洋楼、梦南萸的别墅里面都健身器材，宁远有空的时候都会去练一下。
宁远将食材切好，开始做菜。
等他做完菜，凌歆这个时候已经帮凌知鸢冰敷挺久了，她就让凌知鸢坐着，她自己去帮宁远把菜端出来，还有装饭。
其实以凌歆和凌知鸢现在的积蓄，请一个阿姨做饭是绰绰有余，不过凌知鸢喜欢自己下厨，于是便没有请。
毕竟凌知鸢什么都不做的话，她也不知道怎么打发时间。
把菜摆好后，三人坐下，宁远对着凌知鸢说道：“阿姨，尝尝看，看看我的手艺合不合格。”
凌歆笑着跟凌知鸢炫耀：“妈，你不知道，宁远的手艺很好的，都可以当大厨了。你快点尝尝。”
这话说得凌知鸢眼睛一亮，她开始好奇宁远做的菜有多好吃了。
她先夹了一块红烧鱼，嗯！
鱼肉入口细嫩，带着淡淡的酱香。
凌知鸢慢慢地咀嚼，又能尝到鱼肉的清甜，鱼皮经过煎制后，带着一丝焦香，在吸附了浓稠的汤汁后，咸中带甜，真是越吃越觉得香。
“嗯，真好吃！”凌知鸢竖起拇指。
接着她又尝了一下清蒸排骨和可乐鸡翅，味道也是非常棒。
而素菜中，腊肠炒荷兰豆也是很好吃，荷兰豆融入了腊肠的香气，真是余味无穷。
凌知鸢这下是相信宁远的厨艺是真的好了。
现在会做菜的年轻人并不是很多，能做这么好吃的就更少了。
不知道为什么，凌知鸢的心跳得很快。
少女时期的凌知鸢，也曾经憧憬过拥有一份甜美的爱情。
可以说，凌歆现在的审美就是受她影响，凌知鸢也觉得身形高挑，俊朗，薄肌的男孩好看，而会做菜之类的技能，也会增加他的魅力。
不过后来成为桐妻，让凌知鸢对爱情彻底死了心。
她以为自己的心就像深山中的深潭，已经古井无波，不会再对任何一个男子产生心动。
可是，见到宁远后，她才知道自己错了。
宁远真是好像是磁石一般，深深地吸引着她。
凌知鸢可以控制住自己不去接近他，但她的心跳不受她的控制，她的心好像就是一直在等他出现，等着为他跳动。
可是，为什么现在才遇到他？
为什么不是年少的时候遇到呢？
为什么遇到的人偏偏是宁远？
凌知鸢突然感到一阵难以言喻的悲伤。
是啊，上天跟她开了一个最残忍的玩笑！
她的眼眶红了，要不是苦苦忍住，她都会忍不住流下泪来。
凌歆问道：“妈，怎么样？”
凌知鸢掩饰住自己的情绪，“真好吃，小远太棒了。”
宁远笑道：“谢谢阿姨夸奖，阿姨您做的菜才是真的好吃！”
接下来，宁远和凌歆凌知鸢又喝了点酒，这次凌歆没有醉，不过时间太晚了，凌歆就安排宁远在客房睡。
凌知鸢也没有阻止。
夜深人静，宁远洗好澡，就进入客房准备休息。
结果就听到了有人在轻轻地敲门。
宁远感觉凌知鸢的声音不太对，抬头看了她一眼。
阿姨的脸红红的，正咬着下唇呢，眼中雾气氤氲。
现在阿姨的表情，一副受辱的表情，就像仙女下凡，被凡间的少年羞辱一般。
宁远看到她这副模样，心说阿姨你这副表情，真的让人很想欺负你啊。
宁远在帮她冰敷踝关节，顺便揉一下脚踝，看看能不能快点消肿。
难道是自己按得太大力了，凌阿姨觉得太痛了？
宁远手上按摩的力度小了一些，“阿姨，现在这样可以吗？我帮你按按，现在都肿起来了。”
扭伤之后，首选冰敷，可以进行适度的按摩，达到活血化瘀的效果。
但不能热敷，不然真的要肿成猪蹄了。
宁远力度小一点之后，凌知鸢感觉好了一点。
“嗯，这个力度和深度刚好，刚才太深了，按得我、我有点痛呢.......”
宁远嗯了一声，然后不好意思道：“阿姨，不好意思啊，刚才吓到你了，害你摔到脚踝了。”
凌知鸢知道这怪不了宁远，都是自己莫名其妙心慌，她温柔地笑笑：“不怪你，小远，是我自己不小心。”
两人正说着话，大门咔嚓一声，凌歆开门进来了。
于是她就看到蹲在地上的宁远正在帮凌知鸢按摩着脚踝。
她停住脚步，在宁远和凌知鸢的脸上反复看了好几眼，狐疑地问道：“你们这是干嘛？”
宁远很淡定。
反而是凌知鸢好像是做贼一般，马上缩回了脚，结果回缩的时候脚背一弓，让她痛得嘶了一声。
“歆歆......”
宁远看着凌歆说道：“凌阿姨刚才不小心摔了脚踝，现在肿起来了，我给她冰敷一下。你回来了刚好，可以帮忙一下。”
凌歆过来一看，果然看到凌知鸢的脚踝红肿得厉害，她心疼地说：“妈妈，怎么这么不小心？现在还痛吗？”
她从宁远手上接过用布包着的冰袋，蹲下来，慢慢地帮凌知鸢冰敷。
凌知鸢摇摇头，虽然一张柔美的脸颊还是紧绷着的，但明显比一开始好多了。
“现在好多了，一开始是真的太痛了。”
凌知鸢受伤了，凌歆不会做菜，于是只好宁远下厨了。
凌歆笑着道：“宁远，辛苦你了，等下我来洗碗，我们分工合作。”
宁远给她做了一个ok的手势。
凌歆的厨房冰箱里面准备了很多食材。
宁远决定做一顿简单一点的菜，于是决定做一个红烧鱼，还有可乐鸡翅，清蒸排骨。
素菜呢，就做一个腊肠炒荷兰豆，一个清炒菜心。
五个菜已经不少了，刚好够他们吃。
凌歆两人吃不了多少，宁远吃得比较多一点。
毕竟宁远现在女朋友多，消耗大。
老人常说，能吃是福，其实也有道理。
一个男人如果每天的食欲很好，身体很棒，他在某方面的能力一般也不会太差。
但是饮食能够提升的不多，主要还是靠锻炼，尤其是无氧锻炼，把睾酮提高了，能力自然就强。
柳雪凝家的别墅、萧若澜的小洋楼、梦南萸的别墅里面都健身器材，宁远有空的时候都会去练一下。
宁远将食材切好，开始做菜。
等他做完菜，凌歆这个时候已经帮凌知鸢冰敷挺久了，她就让凌知鸢坐着，她自己去帮宁远把菜端出来，还有装饭。
其实以凌歆和凌知鸢现在的积蓄，请一个阿姨做饭是绰绰有余，不过凌知鸢喜欢自己下厨，于是便没有请。
毕竟凌知鸢什么都不做的话，她也不知道怎么打发时间。
把菜摆好后，三人坐下，宁远对着凌知鸢说道：“阿姨，尝尝看，看看我的手艺合不合格。”
凌歆笑着跟凌知鸢炫耀：“妈，你不知道，宁远的手艺很好的，都可以当大厨了。你快点尝尝。”
这话说得凌知鸢眼睛一亮，她开始好奇宁远做的菜有多好吃了。
她先夹了一块红烧鱼，嗯！
鱼肉入口细嫩，带着淡淡的酱香。
凌知鸢慢慢地咀嚼，又能尝到鱼肉的清甜，鱼皮经过煎制后，带着一丝焦香，在吸附了浓稠的汤汁后，咸中带甜，真是越吃越觉得香。
“嗯，真好吃！”凌知鸢竖起拇指。
接着她又尝了一下清蒸排骨和可乐鸡翅，味道也是非常棒。
而素菜中，腊肠炒荷兰豆也是很好吃，荷兰豆融入了腊肠的香气，真是余味无穷。
凌知鸢这下是相信宁远的厨艺是真的好了。
现在会做菜的年轻人并不是很多，能做这么好吃的就更少了。
不知道为什么，凌知鸢的心跳得很快。
少女时期的凌知鸢，也曾经憧憬过拥有一份甜美的爱情。
可以说，凌歆现在的审美就是受她影响，凌知鸢也觉得身形高挑，俊朗，薄肌的男孩好看，而会做菜之类的技能，也会增加他的魅力。
不过后来成为桐妻，让凌知鸢对爱情彻底死了心。
她以为自己的心就像深山中的深潭，已经古井无波，不会再对任何一个男子产生心动。
可是，见到宁远后，她才知道自己错了。
宁远真是好像是磁石一般，深深地吸引着她。
凌知鸢可以控制住自己不去接近他，但她的心跳不受她的控制，她的心好像就是一直在等他出现，等着为他跳动。
可是，为什么现在才遇到他？
为什么不是年少的时候遇到呢？
为什么遇到的人偏偏是宁远？
凌知鸢突然感到一阵难以言喻的悲伤。
是啊，上天跟她开了一个最残忍的玩笑！
她的眼眶红了，要不是苦苦忍住，她都会忍不住流下泪来。
凌歆问道：“妈，怎么样？”
凌知鸢掩饰住自己的情绪，“真好吃，小远太棒了。”
宁远笑道：“谢谢阿姨夸奖，阿姨您做的菜才是真的好吃！”
接下来，宁远和凌歆凌知鸢又喝了点酒，这次凌歆没有醉，不过时间太晚了，凌歆就安排宁远在客房睡。
凌知鸢也没有阻止。
夜深人静，宁远洗好澡，就进入客房准备休息。
结果就听到了有人在轻轻地敲门。