宁远听到梦南萸说“我说你是便是”的时候，也不禁为老婆的霸气侧漏感到心脏狂跳。
谁能想到这是在床上求饶的老婆说的话呢？
要不是在这个地方，宁远都差点忍不住亲上去了。
接着，梦南萸带着宁远走进一间特别布置的房子，里面古色古香，很有复古的味道。
房子中间，一位须发皆白的精神矍铄的老人正在打坐。
宁远见他须发眉毛皆白，面色却是红润，并无耄耋之意。
相反他看起来精神很好，就跟五十岁的老人差不多。
梦南萸轻轻敲门，徐老张开了眸子，他的双目炯炯有神，没有一丝浑浊。
“徐老，打扰您了。这就是我的丈夫宁远，想请您指导一下。”
这是宁远第一次听到梦南萸在外人面前称呼自己为她的丈夫，不由得心神为之颤动。
宁远按下心神，礼貌道：“徐老，有幸见您一面，您真像神仙中人一样。”
宁远的话语透着真诚和自然，让徐老对他的好感增加不少。
“南萸，还有宁远是吧，不用客气。接下来我会教你学习“壮元功”。”
壮元功中的壮元，并不是古代所说的“文状元武状元”，而是壮大元气的意思。
梦南萸闻言，说道：“那您老辛苦了，我就先出去了。宁远，你跟着徐老好好学吧，徐老在壮元功上面的研究可以说是前无古人后无来者了。”
梦南萸出去之前，还趁机奉承了一句。
她当然希望徐老能更认真地教导宁远。
梦南萸走出去之后，徐老开始教导宁远怎么修炼壮元功。
这修炼壮元功有三个要点。
一是动作要领。
二是配合呼吸。
三是默念法门。
徐老先是教宁远双脚分开与肩部同宽，膝盖微屈，全身放松。
同时调整呼吸，要自然平稳。
接下来，在吸气时双手握拳，同时意念中气从丹田向上聚集，全身稍微用力绷紧手臂和腰腹部位置。
呼气的时候，双手慢慢松开，同时意念气慢慢沉回丹田，放松全身，保持呼吸平稳。
这样一呼一吸作为一个循环，一共进行八十一次循环。
当宁远掌握要领后，徐老道：“宁远，我再教你法门，配合动作你自己试试看。”
不过，他突然严肃道：“这法门乃是我道门真传，众生本自具足，世间本无法，故妙法只度有缘人。切记不可传于他人，否则三传非人，三遭祸患，皆不愈两旬。”
宁远思索片刻才明白他的意思。
意思是说这法门只度有缘人，如果所传非人，则自身会有祸患，所以不能轻易传于他人。
而且，这里面还有一个原因，宁远这些后辈学习到的东西，自然没有徐老一辈子研究收获的那么多，容易进行错误的教导，反而害了他人。
徐老让宁远自己练习了一个小时后，便问他：“宁远，你能感受到气感吗？”
这个气感，自然不同于仙侠小说中的内力内功。
而是当你用正确的方法，在调节好呼吸、意念引导、动作配合之后，身体产生的一种特殊感觉，比如是暖流，甚至是感受到“气流”在身体内流动。
这就证明你的修炼方法方式是正确的。
宁远说道：“我感觉到有一种好像蚂蚁爬过的感觉，并且身体好像慢慢变得更轻盈了。”
徐老先是惊讶。
惊讶的是，宁远所说的也是气感的一种，他也想不到宁远竟然会这么快就感受到了气感。
接着就是高兴。
徐老高兴的是，宁远在修炼壮元功一途上是有些天赋的。
徐老这些年教导了不少弟子，但基本没有人能练成。
这就好比唱歌。
有些人天生就能飙高音，唱出来的声音好听能打动人心。
而有些人天生声音粗嘎，像鸭子嗓一样，唱起歌来很难听。
这就是天赋，不是单单靠着后期的努力能够弥补的。
宁远看到徐老脸上的笑容，也不由得有些开心。
他还真的怕自己辜负梦南萸的期望，在这方面一点天赋都没有呢。
徐老心情不错，他摸着胡子，问道：
“宁远，我看你天生桃花眼，双眸含情，眼尾上扬，你的桃花运非常好。我这里有一套房中术，长期练习可以让你和你的伴侣更和谐，身体素质更好。你愿不愿意学习？”
宁远有些不好意思了，“这不好吧？徐老。嗯，那现在开始学吗？”
于是，接下来徐老又教给宁远一套房中术。
之后徐老又对宁远进行了一番指导，以及对宁远提出的问题进行解惑。
这教学的工作就算结束了。
以后的修炼就靠着宁远自己每天坚持了。
徐老教导了几个钟，也明显有些疲累了，毕竟他已经是120岁的老人了，就算再厉害他的岁数也摆在那里。
宁远谢过徐老，跟徐老辞别后，就走出了房间。
宁远想不到梦南萸还在房间外的花园里等着他。
宁远快步走过去，拉着梦南萸的手。
“老婆，怎么不去休息一下？不用一直等我的。”
梦南萸温柔地看着他，接着拿出丝巾给他擦去额头上的薄汗，“那不是因为听过武侠小说中有走火入魔这个说法吗？我担心你身体不舒服，就等着你了。”
宁远看着温柔的梦南萸，一把将她搂进怀里。
“谢谢你！”
梦南萸也搂紧他的腰，轻笑道：“谢什么？我们之间不需要说这些。”
宁远轻声保证道：“我一定好好修炼，争取让身体更棒，老婆更幸福。”
梦南萸艳若桃花的脸颊染上红霞，啐了他一口：“胡说什么呢？都是为了强身健体，又不是为了我。”
宁远在她耳边低声道：“应该说是为了我们两个人嘛。老婆，你说有机会要穿修女装给我看看，要不就今晚吧？”
他今天又学了房中术，自然要跟梦南萸实验一番，看看效果如何。
“不、不好吧......”梦南萸的脸色更红了，连雪白粉腻的脖子都好像抹上了一层红粉。
谁能想到这是在床上求饶的老婆说的话呢？
要不是在这个地方，宁远都差点忍不住亲上去了。
接着，梦南萸带着宁远走进一间特别布置的房子，里面古色古香，很有复古的味道。
房子中间，一位须发皆白的精神矍铄的老人正在打坐。
宁远见他须发眉毛皆白，面色却是红润，并无耄耋之意。
相反他看起来精神很好，就跟五十岁的老人差不多。
梦南萸轻轻敲门，徐老张开了眸子，他的双目炯炯有神，没有一丝浑浊。
“徐老，打扰您了。这就是我的丈夫宁远，想请您指导一下。”
这是宁远第一次听到梦南萸在外人面前称呼自己为她的丈夫，不由得心神为之颤动。
宁远按下心神，礼貌道：“徐老，有幸见您一面，您真像神仙中人一样。”
宁远的话语透着真诚和自然，让徐老对他的好感增加不少。
“南萸，还有宁远是吧，不用客气。接下来我会教你学习“壮元功”。”
壮元功中的壮元，并不是古代所说的“文状元武状元”，而是壮大元气的意思。
梦南萸闻言，说道：“那您老辛苦了，我就先出去了。宁远，你跟着徐老好好学吧，徐老在壮元功上面的研究可以说是前无古人后无来者了。”
梦南萸出去之前，还趁机奉承了一句。
她当然希望徐老能更认真地教导宁远。
梦南萸走出去之后，徐老开始教导宁远怎么修炼壮元功。
这修炼壮元功有三个要点。
一是动作要领。
二是配合呼吸。
三是默念法门。
徐老先是教宁远双脚分开与肩部同宽，膝盖微屈，全身放松。
同时调整呼吸，要自然平稳。
接下来，在吸气时双手握拳，同时意念中气从丹田向上聚集，全身稍微用力绷紧手臂和腰腹部位置。
呼气的时候，双手慢慢松开，同时意念气慢慢沉回丹田，放松全身，保持呼吸平稳。
这样一呼一吸作为一个循环，一共进行八十一次循环。
当宁远掌握要领后，徐老道：“宁远，我再教你法门，配合动作你自己试试看。”
不过，他突然严肃道：“这法门乃是我道门真传，众生本自具足，世间本无法，故妙法只度有缘人。切记不可传于他人，否则三传非人，三遭祸患，皆不愈两旬。”
宁远思索片刻才明白他的意思。
意思是说这法门只度有缘人，如果所传非人，则自身会有祸患，所以不能轻易传于他人。
而且，这里面还有一个原因，宁远这些后辈学习到的东西，自然没有徐老一辈子研究收获的那么多，容易进行错误的教导，反而害了他人。
徐老让宁远自己练习了一个小时后，便问他：“宁远，你能感受到气感吗？”
这个气感，自然不同于仙侠小说中的内力内功。
而是当你用正确的方法，在调节好呼吸、意念引导、动作配合之后，身体产生的一种特殊感觉，比如是暖流，甚至是感受到“气流”在身体内流动。
这就证明你的修炼方法方式是正确的。
宁远说道：“我感觉到有一种好像蚂蚁爬过的感觉，并且身体好像慢慢变得更轻盈了。”
徐老先是惊讶。
惊讶的是，宁远所说的也是气感的一种，他也想不到宁远竟然会这么快就感受到了气感。
接着就是高兴。
徐老高兴的是，宁远在修炼壮元功一途上是有些天赋的。
徐老这些年教导了不少弟子，但基本没有人能练成。
这就好比唱歌。
有些人天生就能飙高音，唱出来的声音好听能打动人心。
而有些人天生声音粗嘎，像鸭子嗓一样，唱起歌来很难听。
这就是天赋，不是单单靠着后期的努力能够弥补的。
宁远看到徐老脸上的笑容，也不由得有些开心。
他还真的怕自己辜负梦南萸的期望，在这方面一点天赋都没有呢。
徐老心情不错，他摸着胡子，问道：
“宁远，我看你天生桃花眼，双眸含情，眼尾上扬，你的桃花运非常好。我这里有一套房中术，长期练习可以让你和你的伴侣更和谐，身体素质更好。你愿不愿意学习？”
宁远有些不好意思了，“这不好吧？徐老。嗯，那现在开始学吗？”
于是，接下来徐老又教给宁远一套房中术。
之后徐老又对宁远进行了一番指导，以及对宁远提出的问题进行解惑。
这教学的工作就算结束了。
以后的修炼就靠着宁远自己每天坚持了。
徐老教导了几个钟，也明显有些疲累了，毕竟他已经是120岁的老人了，就算再厉害他的岁数也摆在那里。
宁远谢过徐老，跟徐老辞别后，就走出了房间。
宁远想不到梦南萸还在房间外的花园里等着他。
宁远快步走过去，拉着梦南萸的手。
“老婆，怎么不去休息一下？不用一直等我的。”
梦南萸温柔地看着他，接着拿出丝巾给他擦去额头上的薄汗，“那不是因为听过武侠小说中有走火入魔这个说法吗？我担心你身体不舒服，就等着你了。”
宁远看着温柔的梦南萸，一把将她搂进怀里。
“谢谢你！”
梦南萸也搂紧他的腰，轻笑道：“谢什么？我们之间不需要说这些。”
宁远轻声保证道：“我一定好好修炼，争取让身体更棒，老婆更幸福。”
梦南萸艳若桃花的脸颊染上红霞，啐了他一口：“胡说什么呢？都是为了强身健体，又不是为了我。”
宁远在她耳边低声道：“应该说是为了我们两个人嘛。老婆，你说有机会要穿修女装给我看看，要不就今晚吧？”
他今天又学了房中术，自然要跟梦南萸实验一番，看看效果如何。
“不、不好吧......”梦南萸的脸色更红了，连雪白粉腻的脖子都好像抹上了一层红粉。