秋阳跃过训练场东侧的白杨树梢，晨露凝在草叶尖，手榴弹投掷考核的场地已布置就绪。
五十米外，红白漆勾勒的同心圆靶区醒目立着，内侧靶心红得刺眼，无声挑战着每一位参训队员。
场地四周拉着黄色警戒带，几名考官端坐起点线旁，考核表与笔静静平放，严肃的气氛让人不敢轻喘。
章教官身着作训服站在起点线中央，目光如鹰隼扫过列队队员，沉朗的声音穿透清晨微凉：“考核规则只说一遍，每人三次投掷机会，取最佳成绩入档。三十米外达标，四十米以上优秀，两次脱靶直接不合格，无补考机会。”
他指尖轻敲手中训练弹，“前几日的空挥打磨，流的汗今天见真章。记住，投弹靠的不是蛮劲，是顺劲、整劲，是刻在肌肉里的记忆！”
队员们神色各异，有人攥拳掌心沁汗，有人活动酸胀肩臂面露忐忑，也有人目光灼灼望着靶区，满是志在必得。
拾穗儿站在队列中后位置，指尖不自觉摩挲裤缝，仿佛还能触到弹柄纹路。
她深吸一口气，目光锁定五十米外靶心，脑海里反复回放章教官的要领：蹬地要实、拧腰要快、挥臂要顺、扣腕要脆。
连日高强度空挥，手臂与腰腹的酸痛早已成常态，但每一次重复的精进，都让她心底多一分底气。
“考核开始，按顺序上前！”考官的指令打破沉寂。
第一个队员迈步上前，握弹姿势略显僵硬，指关节因用力泛白。
引弹、蹬地、挥臂一气呵成，可手榴弹轨迹歪斜，落在靶区边缘，三十一米，刚好达标。
他松了口气抹掉汗水，归队时满脸庆幸。
接下来几名队员表现参差不齐，有人仗着臂力大抡臂投掷，弹体擦靶区边缘落地；有人紧张导致蹬地与挥臂脱节，手榴弹飞出二十多米便下坠脱靶，涨红了脸攥拳低头；还有人动作标准却呼吸不稳，落点偏差大，三次仅一次达标，归队时神色黯淡。
章教官在场地间踱步，眉头微蹙，不时高声提醒：“沉肩！别耸肩夹背！”“腰腹先动，胳膊跟着走！”“扣腕快一点，劲都散了！”
他的声音带着严厉，更多的却是恨铁不成钢的期许。
拾穗儿认真看着每位队员的动作，默默记下失误点在心里对照修正，见有人紧张变形便悄悄调整自己的呼吸，见有人命中靶区，眼底便闪过赞许，信心更坚。
“拾穗儿！”考官高声喊道。
她应声迈步，步伐沉稳走向起点线，汗水顺着额角发丝滑落，滴在泥土里晕开小片湿痕。
接过手榴弹，冰凉的金属触感熟悉又安心，连日的反复练习，让她与这枚手榴弹生出了特殊的默契。
“别紧张，按平时练的来。”章教官走到她身旁，声音柔和，“你的挥臂要领最扎实，调动肌肉记忆就行。”
拾穗儿抬头对上教官信任的目光，用力点头：“是，教官！我会的！”
她走到投掷点站定，双脚与肩同宽，屈膝沉胯，重心稳稳落在两脚之间。
左手扶弹，右手掌心紧扣弹柄，指尖贴合纹路，拇指轻按保险销，握弹姿势标准得挑不出半分差错。
这个动作，她在空挥中重复了上千次，每个指尖的力度、手腕的角度，都早已刻进骨子里。
她缓缓抬头，目光越过五十米距离牢牢锁定靶心，微风拂过，她却浑然不觉，整个世界只剩自己、手榴弹与远方的靶心。
深吸一口气再缓缓吐出，所有杂念消散，只剩纯粹的专注。
“开始！”
拾穗儿脚下猛地发力，泥土微陷，强劲的力道从脚底向上传导。
腰腹顺势快速拧转，身体如拉满的弓，爆发出惊人张力。
肩胯同步转动，带动大臂前送，小臂如鞭梢顺着惯性直线向前上方展开，四十五度角度分毫不差。
她肩背始终放松，整条手臂如绷紧却顺畅的鞭杆，将腰腹力道源源不断传至指尖。
发力顶点，手腕骤然猛扣，清脆的“咔”声隐约可闻，手榴弹如离弦之矢，带着凌厉破空声划破长空，划出一道平直劲挺的弧线，朝着靶心径直飞去。
“嘭！”一声闷响，手榴弹稳稳落在靶心旁的红色区域，扬起细小尘土。
“第一次投掷，四十六米，命中靶区核心！”考官高声报分，语气满是赞许。周围传来低低的赞叹，苏晓激动地攥紧拳头比出加油手势。
拾穗儿却毫无松懈，转身走向等待区，擦去额角薄汗，指尖轻按酸胀肩臂，心里快速复盘：蹬地力道能更集中，挥臂速度可再快一点。
“动作标准，心态也稳。”章教官递过一瓶水，“第二次把腰腹拧转幅度再加大，让力道更透。”
拾穗儿喝了一口，思路更清晰：“谢谢教官，我也觉得腰腹发力能更顺一点。”“知道问题就好。”
章教官点点头，“你最可贵的是肯琢磨、能坚持，空挥练习别人练几十次就喊累，你却一遍遍抠细节，这劲头没有练不成的技能。”
拾穗儿腼腆一笑，心底涌起暖流。她想起连日的空挥，手臂酸胀到抬不起，腰腹酸痛到直不起身，有人抱怨练习无用，有人偷偷偷懒，可她始终记着“基础不牢，地动山摇”。
她把每一次空挥都当作实战，放慢速度拆解动作，对着镜子纠正姿态，膝盖磨破了贴创可贴继续，手臂酸痛就按摩后再练，她知道自己没有过人天赋，唯有日复一日的较真与坚持，才能超越自己。
很快轮到拾穗儿第二次投掷，这次她的动作更舒展、更自信。
屈膝沉胯重心更低，引弹至肩后肩松肘坠，后背舒展如翼；蹬地拧腰时力道更紧、爆发更猛，挥臂送弹如离弦之箭，直线前送无一丝晃动，手腕扣压干脆利落。
手榴弹再次飞出，轨迹更直更稳，速度更快，精准砸在最内侧的红色靶心，反弹后滚落在靶区中心。“第二次投掷，四十七点五米，命中靶心！”
考官的声音满是赞叹，队列里响起阵阵喝彩，章教官也忍不住点头：“这才是真正的身臂合一！”
拾穗儿走回等待区，心里没有狂喜，只有平静。
这成绩不是偶然，是上千次空挥的积累，是无数次酸痛与坚持的回报。她看向苏晓，苏晓用力眨眼满脸骄傲；陈阳也投来认可的目光，微微颔首。
第三次投掷前，章教官拍了拍她的肩膀：“放手去投，把练的都发挥出来，你已经掌握要领，剩下的就是相信自己。”
拾穗儿深吸一口气走向投掷点，这次她完全凭着肌肉记忆完成动作，握弹、引弹、蹬地、拧腰、挥臂、扣腕，一气呵成如行云流水，无半分刻意控制。
手榴弹飞出的瞬间，她清晰感受到力道从脚底传至腰腹、肩肘，最后凝聚于指尖，顺畅通透的感觉让她豁然开朗。
“嘭！”闷响再次传来，手榴弹依旧落在靶区核心。“第三次投掷，四十六点八米，命中靶区核心！”
三次投掷次次命中靶心周围，最佳成绩四十七点五米，远超优秀线。
考官在考核表上郑重勾下“达标”，用红笔标注“优秀”，笔尖划过纸张的声音，在安静的场地里格外清晰。
拾穗儿接过考核表，看着鲜红的字迹，紧绷的肩膀终于放松，唇角扬起浅浅的笑，这笑容里，有坚持的甘甜，有付出的回报，也有对自己的肯定。
她归队时，苏晓立刻凑过来压低声音兴奋道：“穗儿，你太厉害了！三次都中靶心附近，章教官都对你刮目相看呢！”
拾穗儿眼底带笑：“你也可以的，按平时练的来，别紧张。”
正说着，考官喊到苏晓的名字。她走到投掷点，握弹的手微微发颤，抬头看向拾穗儿，眼里满是紧张。
拾穗儿立刻比出放松手势，用口型说：“沉肩，腰腹发力！”章教官也轻声鼓励：“别想太多，就当平时空挥，把拾穗儿教你的要领用上。”
苏晓闭眼深呼吸，再睁开时眼神多了坚定。她按着拾穗儿教的方法沉肩坠肘，腰腹带动挥臂，手榴弹轨迹虽不如拾穗儿精准，却稳稳落在靶区，三十三米，顺利达标。
“太好了！”苏晓归队时激动地抱住拾穗儿，眼眶微红，“穗儿，我达标了！要不是你一遍遍教我调整动作，我肯定过不了！”拾穗儿轻拍她的后背：“是你自己努力的结果，你一直都很认真。”
不远处，陈阳也完成了投掷，他的动作刚劲有力，手榴弹飞得又远又准，三次都超过五十米，成绩斐然。
他走到两人身边，脸上带着难得的笑容：“你们都很棒，没辜负这些天的练习。”“你才厉害呢，每次都超五十米！”苏晓笑着回应。
章教官看着场上的景象，眉头舒展，露出久违的笑容。他走到队列前，声音里满是欣慰：“今天的考核结果，我很满意。全员通过率九成以上，优秀率超六成，比我预期的好太多。”
他目光扫过队员，最后落在拾穗儿身上，“拾穗儿的表现尤为突出，三次投掷次次命中靶心，成绩全队第一。她用行动告诉大家，天赋固然重要，但更重要的是坚韧不拔的毅力和刻苦钻研的精神。空挥练习里，她最认真、最能坚持，别人练累了休息，她反复琢磨细节；别人抱怨训练苦，她默默承受酸痛打磨技能，这样的精神，值得所有人学习。”
队员们纷纷看向拾穗儿，眼里满是敬佩。她有些不好意思地低下头，脸颊发烫，心里却更加坚定：只要肯坚持、肯付出，就没有克服不了的困难。
章教官继续说道：“投弹考核只是军训的一个小环节，但它教的道理适用于任何事。基础扎得稳，路才能走得远；做事肯较真，才能有收获。希望你们把这份坚持与专注，带到后续训练和今后的学习生活中，做个有毅力、肯拼搏的人。”
夕阳西斜，金色的阳光将训练场染成暖黄，队员们的身影被拉得颀长。
拾穗儿望着远处的靶区，手臂的酸胀还未消散，心里却满是踏实与满足。从最初握弹生疏，到挥臂练习的艰辛，再到如今考核的精准命中，每一步都走得无比扎实。
她知道，这次考核达标，不仅是一份优异的成绩，更是对连日刻苦训练的最好回报，是坚韧不拔精神的见证。
而这段经历也让她深刻明白，所有的精准与从容，所有的成功与收获，都源于日复一日的坚持与打磨，源于面对困难时的不放弃、不退缩。
夕阳下，队员们列队返回营地，步伐坚定而有力。
拾穗儿的脸上带着浅浅的笑容，眼底闪烁着坚定的光芒。她知道，军训的旅程还在继续，更多的挑战还在前方，但她会带着这份坚韧与苦学精神，勇敢迎接每一个挑战，在成长的道路上稳步前行。
五十米外，红白漆勾勒的同心圆靶区醒目立着，内侧靶心红得刺眼，无声挑战着每一位参训队员。
场地四周拉着黄色警戒带，几名考官端坐起点线旁，考核表与笔静静平放，严肃的气氛让人不敢轻喘。
章教官身着作训服站在起点线中央，目光如鹰隼扫过列队队员，沉朗的声音穿透清晨微凉：“考核规则只说一遍，每人三次投掷机会，取最佳成绩入档。三十米外达标，四十米以上优秀，两次脱靶直接不合格，无补考机会。”
他指尖轻敲手中训练弹，“前几日的空挥打磨，流的汗今天见真章。记住，投弹靠的不是蛮劲，是顺劲、整劲，是刻在肌肉里的记忆！”
队员们神色各异，有人攥拳掌心沁汗，有人活动酸胀肩臂面露忐忑，也有人目光灼灼望着靶区，满是志在必得。
拾穗儿站在队列中后位置，指尖不自觉摩挲裤缝，仿佛还能触到弹柄纹路。
她深吸一口气，目光锁定五十米外靶心，脑海里反复回放章教官的要领：蹬地要实、拧腰要快、挥臂要顺、扣腕要脆。
连日高强度空挥，手臂与腰腹的酸痛早已成常态，但每一次重复的精进，都让她心底多一分底气。
“考核开始，按顺序上前！”考官的指令打破沉寂。
第一个队员迈步上前，握弹姿势略显僵硬，指关节因用力泛白。
引弹、蹬地、挥臂一气呵成，可手榴弹轨迹歪斜，落在靶区边缘，三十一米，刚好达标。
他松了口气抹掉汗水，归队时满脸庆幸。
接下来几名队员表现参差不齐，有人仗着臂力大抡臂投掷，弹体擦靶区边缘落地；有人紧张导致蹬地与挥臂脱节，手榴弹飞出二十多米便下坠脱靶，涨红了脸攥拳低头；还有人动作标准却呼吸不稳，落点偏差大，三次仅一次达标，归队时神色黯淡。
章教官在场地间踱步，眉头微蹙，不时高声提醒：“沉肩！别耸肩夹背！”“腰腹先动，胳膊跟着走！”“扣腕快一点，劲都散了！”
他的声音带着严厉，更多的却是恨铁不成钢的期许。
拾穗儿认真看着每位队员的动作，默默记下失误点在心里对照修正，见有人紧张变形便悄悄调整自己的呼吸，见有人命中靶区，眼底便闪过赞许，信心更坚。
“拾穗儿！”考官高声喊道。
她应声迈步，步伐沉稳走向起点线，汗水顺着额角发丝滑落，滴在泥土里晕开小片湿痕。
接过手榴弹，冰凉的金属触感熟悉又安心，连日的反复练习，让她与这枚手榴弹生出了特殊的默契。
“别紧张，按平时练的来。”章教官走到她身旁，声音柔和，“你的挥臂要领最扎实，调动肌肉记忆就行。”
拾穗儿抬头对上教官信任的目光，用力点头：“是，教官！我会的！”
她走到投掷点站定，双脚与肩同宽，屈膝沉胯，重心稳稳落在两脚之间。
左手扶弹，右手掌心紧扣弹柄，指尖贴合纹路，拇指轻按保险销，握弹姿势标准得挑不出半分差错。
这个动作，她在空挥中重复了上千次，每个指尖的力度、手腕的角度，都早已刻进骨子里。
她缓缓抬头，目光越过五十米距离牢牢锁定靶心，微风拂过，她却浑然不觉，整个世界只剩自己、手榴弹与远方的靶心。
深吸一口气再缓缓吐出，所有杂念消散，只剩纯粹的专注。
“开始！”
拾穗儿脚下猛地发力，泥土微陷，强劲的力道从脚底向上传导。
腰腹顺势快速拧转，身体如拉满的弓，爆发出惊人张力。
肩胯同步转动，带动大臂前送，小臂如鞭梢顺着惯性直线向前上方展开，四十五度角度分毫不差。
她肩背始终放松，整条手臂如绷紧却顺畅的鞭杆，将腰腹力道源源不断传至指尖。
发力顶点，手腕骤然猛扣，清脆的“咔”声隐约可闻，手榴弹如离弦之矢，带着凌厉破空声划破长空，划出一道平直劲挺的弧线，朝着靶心径直飞去。
“嘭！”一声闷响，手榴弹稳稳落在靶心旁的红色区域，扬起细小尘土。
“第一次投掷，四十六米，命中靶区核心！”考官高声报分，语气满是赞许。周围传来低低的赞叹，苏晓激动地攥紧拳头比出加油手势。
拾穗儿却毫无松懈，转身走向等待区，擦去额角薄汗，指尖轻按酸胀肩臂，心里快速复盘：蹬地力道能更集中，挥臂速度可再快一点。
“动作标准，心态也稳。”章教官递过一瓶水，“第二次把腰腹拧转幅度再加大，让力道更透。”
拾穗儿喝了一口，思路更清晰：“谢谢教官，我也觉得腰腹发力能更顺一点。”“知道问题就好。”
章教官点点头，“你最可贵的是肯琢磨、能坚持，空挥练习别人练几十次就喊累，你却一遍遍抠细节，这劲头没有练不成的技能。”
拾穗儿腼腆一笑，心底涌起暖流。她想起连日的空挥，手臂酸胀到抬不起，腰腹酸痛到直不起身，有人抱怨练习无用，有人偷偷偷懒，可她始终记着“基础不牢，地动山摇”。
她把每一次空挥都当作实战，放慢速度拆解动作，对着镜子纠正姿态，膝盖磨破了贴创可贴继续，手臂酸痛就按摩后再练，她知道自己没有过人天赋，唯有日复一日的较真与坚持，才能超越自己。
很快轮到拾穗儿第二次投掷，这次她的动作更舒展、更自信。
屈膝沉胯重心更低，引弹至肩后肩松肘坠，后背舒展如翼；蹬地拧腰时力道更紧、爆发更猛，挥臂送弹如离弦之箭，直线前送无一丝晃动，手腕扣压干脆利落。
手榴弹再次飞出，轨迹更直更稳，速度更快，精准砸在最内侧的红色靶心，反弹后滚落在靶区中心。“第二次投掷，四十七点五米，命中靶心！”
考官的声音满是赞叹，队列里响起阵阵喝彩，章教官也忍不住点头：“这才是真正的身臂合一！”
拾穗儿走回等待区，心里没有狂喜，只有平静。
这成绩不是偶然，是上千次空挥的积累，是无数次酸痛与坚持的回报。她看向苏晓，苏晓用力眨眼满脸骄傲；陈阳也投来认可的目光，微微颔首。
第三次投掷前，章教官拍了拍她的肩膀：“放手去投，把练的都发挥出来，你已经掌握要领，剩下的就是相信自己。”
拾穗儿深吸一口气走向投掷点，这次她完全凭着肌肉记忆完成动作，握弹、引弹、蹬地、拧腰、挥臂、扣腕，一气呵成如行云流水，无半分刻意控制。
手榴弹飞出的瞬间，她清晰感受到力道从脚底传至腰腹、肩肘，最后凝聚于指尖，顺畅通透的感觉让她豁然开朗。
“嘭！”闷响再次传来，手榴弹依旧落在靶区核心。“第三次投掷，四十六点八米，命中靶区核心！”
三次投掷次次命中靶心周围，最佳成绩四十七点五米，远超优秀线。
考官在考核表上郑重勾下“达标”，用红笔标注“优秀”，笔尖划过纸张的声音，在安静的场地里格外清晰。
拾穗儿接过考核表，看着鲜红的字迹，紧绷的肩膀终于放松，唇角扬起浅浅的笑，这笑容里，有坚持的甘甜，有付出的回报，也有对自己的肯定。
她归队时，苏晓立刻凑过来压低声音兴奋道：“穗儿，你太厉害了！三次都中靶心附近，章教官都对你刮目相看呢！”
拾穗儿眼底带笑：“你也可以的，按平时练的来，别紧张。”
正说着，考官喊到苏晓的名字。她走到投掷点，握弹的手微微发颤，抬头看向拾穗儿，眼里满是紧张。
拾穗儿立刻比出放松手势，用口型说：“沉肩，腰腹发力！”章教官也轻声鼓励：“别想太多，就当平时空挥，把拾穗儿教你的要领用上。”
苏晓闭眼深呼吸，再睁开时眼神多了坚定。她按着拾穗儿教的方法沉肩坠肘，腰腹带动挥臂，手榴弹轨迹虽不如拾穗儿精准，却稳稳落在靶区，三十三米，顺利达标。
“太好了！”苏晓归队时激动地抱住拾穗儿，眼眶微红，“穗儿，我达标了！要不是你一遍遍教我调整动作，我肯定过不了！”拾穗儿轻拍她的后背：“是你自己努力的结果，你一直都很认真。”
不远处，陈阳也完成了投掷，他的动作刚劲有力，手榴弹飞得又远又准，三次都超过五十米，成绩斐然。
他走到两人身边，脸上带着难得的笑容：“你们都很棒，没辜负这些天的练习。”“你才厉害呢，每次都超五十米！”苏晓笑着回应。
章教官看着场上的景象，眉头舒展，露出久违的笑容。他走到队列前，声音里满是欣慰：“今天的考核结果，我很满意。全员通过率九成以上，优秀率超六成，比我预期的好太多。”
他目光扫过队员，最后落在拾穗儿身上，“拾穗儿的表现尤为突出，三次投掷次次命中靶心，成绩全队第一。她用行动告诉大家，天赋固然重要，但更重要的是坚韧不拔的毅力和刻苦钻研的精神。空挥练习里，她最认真、最能坚持，别人练累了休息，她反复琢磨细节；别人抱怨训练苦，她默默承受酸痛打磨技能，这样的精神，值得所有人学习。”
队员们纷纷看向拾穗儿，眼里满是敬佩。她有些不好意思地低下头，脸颊发烫，心里却更加坚定：只要肯坚持、肯付出，就没有克服不了的困难。
章教官继续说道：“投弹考核只是军训的一个小环节，但它教的道理适用于任何事。基础扎得稳，路才能走得远；做事肯较真，才能有收获。希望你们把这份坚持与专注，带到后续训练和今后的学习生活中，做个有毅力、肯拼搏的人。”
夕阳西斜，金色的阳光将训练场染成暖黄，队员们的身影被拉得颀长。
拾穗儿望着远处的靶区，手臂的酸胀还未消散，心里却满是踏实与满足。从最初握弹生疏，到挥臂练习的艰辛，再到如今考核的精准命中，每一步都走得无比扎实。
她知道，这次考核达标，不仅是一份优异的成绩，更是对连日刻苦训练的最好回报，是坚韧不拔精神的见证。
而这段经历也让她深刻明白，所有的精准与从容，所有的成功与收获，都源于日复一日的坚持与打磨，源于面对困难时的不放弃、不退缩。
夕阳下，队员们列队返回营地，步伐坚定而有力。
拾穗儿的脸上带着浅浅的笑容，眼底闪烁着坚定的光芒。她知道，军训的旅程还在继续，更多的挑战还在前方，但她会带着这份坚韧与苦学精神，勇敢迎接每一个挑战，在成长的道路上稳步前行。