陈隋将炼体决翻开。
武者：以力证道，踏碎虚空。
追求肉身成圣，纯粹的力量突破一切桎梏。
开篇便是如此鸿鹄壮语，看得陈隋热血沸腾。
陈隋继续向后翻页。
第一式：莽牛扛鼎
如初生牛犊，以肩扛鼎，打熬肩、背、脊柱核心之力。
陈隋走出院子，院中无鼎，但却有一块方石。
重量与鼎相差不多，可以平替。
随即，陈隋按照书中修炼法门，将方石举过头顶。
感受身体每一块肌肉发力。
书中所记：气沉丹田，息如游丝。气血上涌，游遍全身。
感受那微弱的气息在身体内游走，走完一周便会增加一丝气血。
当气血充盈，便可调动全身精血，冲破桎梏，踏入炼体境。
半个时辰很快过去，陈隋身上已经汗流浃背，身上的肌肉酸痛无比。
他努力感受身体那一丝气血在体内游走。
他现在终于明白赵灵儿为何会说他不适合走武道一途。
因为他的情况与书中所记载相差甚远。
书中记载气血如血管般粗细，然而他的体内气血却犹如发丝。
这就意味着，别人游走一圈，他就要游走十圈才能弥补差距！
但陈隋不怕没有天赋，他有系统辅助，哪怕比别人多付出十倍的努力，只要能看到希望，这条路他就会走到底！
很快过去一个时辰。
陈隋感觉身体都已经不是自己的。
随着最后一丝气血游遍全身，陈隋立马将方石放下，坐在地上大口喘息起来。
经过练习，他清晰地感受到气血有明显的增加，这种感觉很奇妙。
气血能够滋养他的骨骼与肌肉，让他拥有更强大的力量和韧性！
不过他感觉刚刚凝练出来的气血犹如汇入枯井一般，任重道远。
【炼体诀（残本）：初期】
【熟练度：2/100】
【功效：气血 10】
若想进入炼体境，需将炼体诀修炼至入门境界。
休息了一下，陈隋进入房间。
“当家的，累坏了吧！”李晚凝得知陈隋要走武道，心中也是激动万分，可是当她看到陈隋这么辛苦不由心疼起来。
李晚凝用手里的粗布手帕轻轻将陈隋额头上的汗水擦掉。
“没事凝姐儿，这点苦不算什么，只要我踏入炼体境就能保护你了。”
李晚凝大为感动。
陈隋来到赵灵儿房间。
李晚凝已经给她换上了药。
“第一次炼体感觉如何？”赵灵儿精神明显比昨天好了一些，竟有心思打趣陈隋。
“还好，就是浑身酸痛。”
“坚持了多久？”
“大概一个时辰吧！”
“一个时辰？”赵灵儿仿佛看怪物一般看向陈隋。
“有什么问题吗？”
“看来我的确小瞧了你，寻常人能坚持一炷香就已经是极限，就算是我这等天资的第一次也仅仅只坚持了半个时辰，而你资质平平却能坚持一个时辰，我实在想不通你是怎么做到的。”赵灵儿有些惊讶。
听完这些，陈隋才明白原来自己也不是毫无优势的。
看来通过【射箭】臂力 12
还有【血脉宿命树】力量 5、耐力 5
这些都在无形中为他打好基础。
这样一来陈隋便更有信心了。
休息了一会，陈隋感觉恢复得差不多了。
便对两人说道：“我出去继续练体。”
陈隋打开练体诀。
第二式：铁骨桩
立地如桩，引气血冲刷四肢骨骼，使其致密如铁。
根据口诀，陈隋扎起马步，全身气血开始运行。
……
当最后一丝气血游遍四肢骨骼，陈隋再也坚持不住，直挺挺地坐到了地上。
【炼体诀（残本）：初期】
【熟练度：4/100】
【功效：气血 20】
陈隋发现，经过这次炼体后，气血充盈了不少，这就好比枯井下面已经出现了一个小水坑。
不过要想将整口井填满还是需要些时日的。
算算时间，又是一个时辰。
陈隋只感觉全身都是酸痛无比。
就连迈开步子都异常艰难。
李晚凝见陈隋锻炼完，连忙跑出来搀扶起来。
“当家的，哪有你这么个锻炼法，你要是出点什么事，我可怎么活。”李晚凝满眼都是心疼。
陈隋笑了笑，比起身体上的变化，他这点痛苦简直不值一提。
“凝姐儿，你先扶我进去吧！看来今天是无法继续炼体了。”
李晚凝搀扶着陈隋一瘸一拐地走进房间。
李晚凝烧了热水，将毛巾打湿，帮陈隋清理身体。
陈隋则是躺在床上，任由李晚凝摆布。
“凝姐儿，轻点，疼。”
入夜，李晚凝炖了豺肉，又买了米。
家里已经很久没有过这么丰盛的食物。
陈隋躺了两个时辰，身上的酸痛感减轻了些勉强能下地走路。
陈隋走进赵灵儿房间。
赵灵儿见陈隋一瘸一拐的样子，噗嗤一声笑了出来。
“日后炼体可不敢这样毛躁，若是伤了根本有你后悔的。”
见赵灵儿笑了，陈隋不由一愣。
这还是他第一次见赵灵儿如此开心。
“我也没想那么多，只想着多坚持一会，让气血多在身体内运行一圈。如今想想，也的确有些后怕。”
“灵儿姑娘，就没有什么方法能让我修炼得快一些吗？”
“当然有，炼体的同时配合药浴辅助修炼，不仅可以消肿止痛，还能刺激身体机能，爆发出更强的潜能，不过药浴费用极高，我怕你负担不起。”
“药浴需要多少银两？”
“上等药浴使用的药材价值极高，每次药浴大约在一百两银子，当然效果也是最佳的。每次泡完不仅全身疼痛感消失，还能让训练事半功倍。”
“中等药浴所用的药材大多比较稀有，每次药浴十两银子，但效果略差，虽不能让痛感完全消失，但也能消个七七八八。”
“下等药浴所用大多都是一些寻常的草药，每次药浴只需一两银子，但效果奇差。不过这种我不推荐，不仅不能对修炼有所帮助，甚至有可能还会限制修炼。”
赵灵儿将三种规格的药浴利弊都说了一遍。
陈隋听后，心中便有了决定。
太好的和太差的他都不选。
以他现在的情况，选择十两银子的药浴应该可以。
刚刚因为凑足了三两银子而放松下来的心再次紧绷起来。
陈隋想起昨日赵灵儿用野兽的心尖血恢复，于是问道：“你昨日用野兽的心尖血恢复伤势，那心尖血对我修炼有没有帮助？”
“有的，可以将一碗野兽的心尖血倒入药浴中，野兽的心尖血气血旺盛，可以刺激皮肤吸收一部分。”
陈隋了然。
吃过晚饭，陈隋躺在床上。
李晚凝只穿着一个肚兜便钻进了被窝。
看到她婀娜的身材，陈隋心中又荡起波澜。
“凝姐儿，又到了夜深人静的时候，咱们是不是该……”
李晚凝撇了陈隋一眼：“身体都不能动了还想着那事。”
“凝姐儿，虽然我不能动了，但是你可以啊！”
李晚凝脸上瞬间升起一抹绯红。
吹熄油灯，一道黑影不断地摆动着。
……
【床笫：入门】
【熟练度：130/300】
【功效：体魄 10、耐力 10、技巧 5】
武者：以力证道，踏碎虚空。
追求肉身成圣，纯粹的力量突破一切桎梏。
开篇便是如此鸿鹄壮语，看得陈隋热血沸腾。
陈隋继续向后翻页。
第一式：莽牛扛鼎
如初生牛犊，以肩扛鼎，打熬肩、背、脊柱核心之力。
陈隋走出院子，院中无鼎，但却有一块方石。
重量与鼎相差不多，可以平替。
随即，陈隋按照书中修炼法门，将方石举过头顶。
感受身体每一块肌肉发力。
书中所记：气沉丹田，息如游丝。气血上涌，游遍全身。
感受那微弱的气息在身体内游走，走完一周便会增加一丝气血。
当气血充盈，便可调动全身精血，冲破桎梏，踏入炼体境。
半个时辰很快过去，陈隋身上已经汗流浃背，身上的肌肉酸痛无比。
他努力感受身体那一丝气血在体内游走。
他现在终于明白赵灵儿为何会说他不适合走武道一途。
因为他的情况与书中所记载相差甚远。
书中记载气血如血管般粗细，然而他的体内气血却犹如发丝。
这就意味着，别人游走一圈，他就要游走十圈才能弥补差距！
但陈隋不怕没有天赋，他有系统辅助，哪怕比别人多付出十倍的努力，只要能看到希望，这条路他就会走到底！
很快过去一个时辰。
陈隋感觉身体都已经不是自己的。
随着最后一丝气血游遍全身，陈隋立马将方石放下，坐在地上大口喘息起来。
经过练习，他清晰地感受到气血有明显的增加，这种感觉很奇妙。
气血能够滋养他的骨骼与肌肉，让他拥有更强大的力量和韧性！
不过他感觉刚刚凝练出来的气血犹如汇入枯井一般，任重道远。
【炼体诀（残本）：初期】
【熟练度：2/100】
【功效：气血 10】
若想进入炼体境，需将炼体诀修炼至入门境界。
休息了一下，陈隋进入房间。
“当家的，累坏了吧！”李晚凝得知陈隋要走武道，心中也是激动万分，可是当她看到陈隋这么辛苦不由心疼起来。
李晚凝用手里的粗布手帕轻轻将陈隋额头上的汗水擦掉。
“没事凝姐儿，这点苦不算什么，只要我踏入炼体境就能保护你了。”
李晚凝大为感动。
陈隋来到赵灵儿房间。
李晚凝已经给她换上了药。
“第一次炼体感觉如何？”赵灵儿精神明显比昨天好了一些，竟有心思打趣陈隋。
“还好，就是浑身酸痛。”
“坚持了多久？”
“大概一个时辰吧！”
“一个时辰？”赵灵儿仿佛看怪物一般看向陈隋。
“有什么问题吗？”
“看来我的确小瞧了你，寻常人能坚持一炷香就已经是极限，就算是我这等天资的第一次也仅仅只坚持了半个时辰，而你资质平平却能坚持一个时辰，我实在想不通你是怎么做到的。”赵灵儿有些惊讶。
听完这些，陈隋才明白原来自己也不是毫无优势的。
看来通过【射箭】臂力 12
还有【血脉宿命树】力量 5、耐力 5
这些都在无形中为他打好基础。
这样一来陈隋便更有信心了。
休息了一会，陈隋感觉恢复得差不多了。
便对两人说道：“我出去继续练体。”
陈隋打开练体诀。
第二式：铁骨桩
立地如桩，引气血冲刷四肢骨骼，使其致密如铁。
根据口诀，陈隋扎起马步，全身气血开始运行。
……
当最后一丝气血游遍四肢骨骼，陈隋再也坚持不住，直挺挺地坐到了地上。
【炼体诀（残本）：初期】
【熟练度：4/100】
【功效：气血 20】
陈隋发现，经过这次炼体后，气血充盈了不少，这就好比枯井下面已经出现了一个小水坑。
不过要想将整口井填满还是需要些时日的。
算算时间，又是一个时辰。
陈隋只感觉全身都是酸痛无比。
就连迈开步子都异常艰难。
李晚凝见陈隋锻炼完，连忙跑出来搀扶起来。
“当家的，哪有你这么个锻炼法，你要是出点什么事，我可怎么活。”李晚凝满眼都是心疼。
陈隋笑了笑，比起身体上的变化，他这点痛苦简直不值一提。
“凝姐儿，你先扶我进去吧！看来今天是无法继续炼体了。”
李晚凝搀扶着陈隋一瘸一拐地走进房间。
李晚凝烧了热水，将毛巾打湿，帮陈隋清理身体。
陈隋则是躺在床上，任由李晚凝摆布。
“凝姐儿，轻点，疼。”
入夜，李晚凝炖了豺肉，又买了米。
家里已经很久没有过这么丰盛的食物。
陈隋躺了两个时辰，身上的酸痛感减轻了些勉强能下地走路。
陈隋走进赵灵儿房间。
赵灵儿见陈隋一瘸一拐的样子，噗嗤一声笑了出来。
“日后炼体可不敢这样毛躁，若是伤了根本有你后悔的。”
见赵灵儿笑了，陈隋不由一愣。
这还是他第一次见赵灵儿如此开心。
“我也没想那么多，只想着多坚持一会，让气血多在身体内运行一圈。如今想想，也的确有些后怕。”
“灵儿姑娘，就没有什么方法能让我修炼得快一些吗？”
“当然有，炼体的同时配合药浴辅助修炼，不仅可以消肿止痛，还能刺激身体机能，爆发出更强的潜能，不过药浴费用极高，我怕你负担不起。”
“药浴需要多少银两？”
“上等药浴使用的药材价值极高，每次药浴大约在一百两银子，当然效果也是最佳的。每次泡完不仅全身疼痛感消失，还能让训练事半功倍。”
“中等药浴所用的药材大多比较稀有，每次药浴十两银子，但效果略差，虽不能让痛感完全消失，但也能消个七七八八。”
“下等药浴所用大多都是一些寻常的草药，每次药浴只需一两银子，但效果奇差。不过这种我不推荐，不仅不能对修炼有所帮助，甚至有可能还会限制修炼。”
赵灵儿将三种规格的药浴利弊都说了一遍。
陈隋听后，心中便有了决定。
太好的和太差的他都不选。
以他现在的情况，选择十两银子的药浴应该可以。
刚刚因为凑足了三两银子而放松下来的心再次紧绷起来。
陈隋想起昨日赵灵儿用野兽的心尖血恢复，于是问道：“你昨日用野兽的心尖血恢复伤势，那心尖血对我修炼有没有帮助？”
“有的，可以将一碗野兽的心尖血倒入药浴中，野兽的心尖血气血旺盛，可以刺激皮肤吸收一部分。”
陈隋了然。
吃过晚饭，陈隋躺在床上。
李晚凝只穿着一个肚兜便钻进了被窝。
看到她婀娜的身材，陈隋心中又荡起波澜。
“凝姐儿，又到了夜深人静的时候，咱们是不是该……”
李晚凝撇了陈隋一眼：“身体都不能动了还想着那事。”
“凝姐儿，虽然我不能动了，但是你可以啊！”
李晚凝脸上瞬间升起一抹绯红。
吹熄油灯，一道黑影不断地摆动着。
……
【床笫：入门】
【熟练度：130/300】
【功效：体魄 10、耐力 10、技巧 5】