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赵书摇摇头，将刚才的经历抛之脑后，继续滑动屏幕。
那只猫终于打开了冰箱，偷走了一条鱼。
当晚，赵书躺在床上刷手机到凌晨一点。
关灯后，黑暗笼罩了四人间的宿舍，只能听到室友们均匀的呼吸声和远处马路隐约的车流声。
闭上眼，白日里那些荒诞的语句却不由自主地浮现。
“气沉丹田……虚无一窍……”
“呼气时意想浊气由四肢百骸而出……”
“呼吸暗合天地韵律……”
赵书烦躁地翻了个身。
见鬼，怎么还记得这么清楚？
他试着清空大脑，数羊，数到第一百二十三只时，那些句子又钻了回来。
算了，就当助眠咒语吧。
他索性放任那些语句在脑海中盘旋，不知不觉间，呼吸的节奏悄然变化。
平日里浅而快的呼吸逐渐放缓、加深，一呼一吸之间，间隔拉长。
一种奇异的松弛感从四肢末梢开始蔓延，像浸入温水般包裹全身。
然后他“看见”了。
不是在睁眼的意义上，而是在意识的深处。
一团柔和的光在黑暗中浮现，位置模糊不清，似在眉心，又似在胸腔深处。
光团缓缓旋转，随着呼吸明暗交替。
赵书想仔细看清楚，那光团却调皮地滑开了，像水中的倒影被石子打散。
他不再刻意追寻，只是静静观察。渐渐地，光团稳定下来，停在某个难以言喻的位置。
不在身体的任何已知部位，却又与身体息息相关。
一种难以描述的感觉涌上心头。
不是喜悦，不是平静，而是一种……正确。
仿佛某个长久错位的齿轮，在这一刻咔哒一声归位了。
他沉沉睡去。
那晚，赵书做了一个梦。
梦中他不是躺在床上，而是站在一片无垠的虚空中。
脚下无物，却如履平地。
他试着迈步，身体轻飘飘地向前滑去。
他奔跑，每一步都跃出数丈。
他跳跃，竟在空中滞留数秒才缓缓下落。
风掠过耳畔，却不是阻力，而是托举的力量。
他在梦中飞檐走壁，腾挪翻转，像武侠电影里的高手，又比那更自由。
因为这里没有重力，或者说，重力听从他心意。
醒来时，晨光透过窗帘缝隙，在地上切出一道光痕。
赵书坐起身，伸了个懒腰，全身骨骼发出一串轻微的噼啪声。
奇怪，平时醒来总是昏沉乏力，今天却神清气爽，仿佛睡足了十个小时。
他下床洗漱，看着镜中的自己。
眼睛似乎明亮了些，黑眼圈淡了，连常年微驼的背都不自觉地挺直了。
“你昨晚睡得挺好啊，我上厕所忘记拿纸了，怎么叫都叫不醒你……”
室友王浩**眼睛从床上爬下来，捶了他一拳。
赵书：“……”
赵书并没有将睡眠质量与那个荒诞的直播间联系起来。
现代社会压力大，偶尔睡个好觉有什么稀奇？
至于那个梦，梦境本就光怪陆离。
第二天晚上，赵书正在图书馆赶一份明天要交的报告。
写到关键处，手机突然震动。
他皱眉瞥了一眼，准备调成静音，手指却僵住了。
屏幕自动亮起，那个熟悉的界面再次出现。
素白背景，年轻女子，左上角在线人数：11。
又来了。
赵书盯着屏幕看了三秒，鬼使神差地戴上了耳机。
“……故气行周天，如水之流，遇阻则绕，遇虚则入，不可强导。”
秦清语的声音从耳机里传来，依旧是那种平静无波的语调，“今日讲第四章：小周天运转之法。”
赵书咬了咬笔杆，继续写报告。
但十分钟后，他发现自己一个字也没写进去，倒是把秦清语讲的内容听了个大概。
“算了，当背景音吧。”他自嘲地想。
这次他注意到评论区多了几个熟面孔。
那些昨天提问的人又来了，还带来了新问题：
“主播，按你说的方法昨晚试了，确实找到玄关了，然后呢？”
“呼吸的时候总忍不住刻意控制，怎么办？”
秦清语耐心解答，依然是那种笃定的语气，仿佛她教的不是虚无缥缈的修仙，而是烹饪或编程这类实用技能。
赵书的手指在键盘上悬停许久，最终打出一行字：“主播，你说的这些有什么科学依据吗？”
发送。
弹幕滑过。
秦清语看到了。
她停顿了一瞬，第一次直视镜。
“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。”
她缓缓道，“科学在探索如何，我所述的是本是，二者本为一体，如手之两面。”
这回答玄而又玄，赵书听得云里雾里，却莫名觉得……有点道理？
直播再次持续一小时。结束时，秦清语说：“明天同一时间，我们讲第五章。”
屏幕暗下。
赵书摘下耳机，图书馆的嘈杂声重新涌入耳中。
他摇摇头，继续写报告。
当晚，他又做了那个轻盈的梦。
这次梦中景象更清晰。
他在一片竹林顶端跳跃，竹梢微微弯曲，托着他的重量。
月光如水，洒在叶片上泛起银辉。
他跃向空中，竟能短暂滞留，俯瞰整片竹海。
醒来时，那种神清气爽的感觉更明显了。
连续两天优质睡眠，让赵书开始怀疑：难道这个主播讲的东西，真有某种心理暗示或放松效果？
第三天，依旧是那个时间段。
赵书特意放下了手头的事，盯着手机。
界面准时跳转。
这次在线人数已有37人。
如此过了半个月。
赵书已经习惯了在这个时间段打开手机，然后看着手机自动跳入那个直播间。
他也从一开始的嘲讽、怀疑，到后来的半信半疑，再到如今的习惯性聆听。
他从未刻意练习秦清语讲的内容，但那些语句总在夜深人静时自动浮现，引导他的呼吸，影响他的梦境。
而每天早上醒来，他都能感受到身体微妙的变化：
长久伏案学习导致的肩颈酸痛减轻了。
爬六层楼回宿舍不再气喘吁吁。
注意力更容易集中，以前要看三遍才能记住的内容，现在两遍就能掌握。
甚至皮肤都变好了些，额头上顽固的几颗痘痘悄然消退。
最明显的是睡眠。
赵书摇摇头，将刚才的经历抛之脑后，继续滑动屏幕。
那只猫终于打开了冰箱，偷走了一条鱼。
当晚，赵书躺在床上刷手机到凌晨一点。
关灯后，黑暗笼罩了四人间的宿舍，只能听到室友们均匀的呼吸声和远处马路隐约的车流声。
闭上眼，白日里那些荒诞的语句却不由自主地浮现。
“气沉丹田……虚无一窍……”
“呼气时意想浊气由四肢百骸而出……”
“呼吸暗合天地韵律……”
赵书烦躁地翻了个身。
见鬼，怎么还记得这么清楚？
他试着清空大脑，数羊，数到第一百二十三只时，那些句子又钻了回来。
算了，就当助眠咒语吧。
他索性放任那些语句在脑海中盘旋，不知不觉间，呼吸的节奏悄然变化。
平日里浅而快的呼吸逐渐放缓、加深，一呼一吸之间，间隔拉长。
一种奇异的松弛感从四肢末梢开始蔓延，像浸入温水般包裹全身。
然后他“看见”了。
不是在睁眼的意义上，而是在意识的深处。
一团柔和的光在黑暗中浮现，位置模糊不清，似在眉心，又似在胸腔深处。
光团缓缓旋转，随着呼吸明暗交替。
赵书想仔细看清楚，那光团却调皮地滑开了，像水中的倒影被石子打散。
他不再刻意追寻，只是静静观察。渐渐地，光团稳定下来，停在某个难以言喻的位置。
不在身体的任何已知部位，却又与身体息息相关。
一种难以描述的感觉涌上心头。
不是喜悦，不是平静，而是一种……正确。
仿佛某个长久错位的齿轮，在这一刻咔哒一声归位了。
他沉沉睡去。
那晚，赵书做了一个梦。
梦中他不是躺在床上，而是站在一片无垠的虚空中。
脚下无物，却如履平地。
他试着迈步，身体轻飘飘地向前滑去。
他奔跑，每一步都跃出数丈。
他跳跃，竟在空中滞留数秒才缓缓下落。
风掠过耳畔，却不是阻力，而是托举的力量。
他在梦中飞檐走壁，腾挪翻转，像武侠电影里的高手，又比那更自由。
因为这里没有重力，或者说，重力听从他心意。
醒来时，晨光透过窗帘缝隙，在地上切出一道光痕。
赵书坐起身，伸了个懒腰，全身骨骼发出一串轻微的噼啪声。
奇怪，平时醒来总是昏沉乏力，今天却神清气爽，仿佛睡足了十个小时。
他下床洗漱，看着镜中的自己。
眼睛似乎明亮了些，黑眼圈淡了，连常年微驼的背都不自觉地挺直了。
“你昨晚睡得挺好啊，我上厕所忘记拿纸了，怎么叫都叫不醒你……”
室友王浩**眼睛从床上爬下来，捶了他一拳。
赵书：“……”
赵书并没有将睡眠质量与那个荒诞的直播间联系起来。
现代社会压力大，偶尔睡个好觉有什么稀奇？
至于那个梦，梦境本就光怪陆离。
第二天晚上，赵书正在图书馆赶一份明天要交的报告。
写到关键处，手机突然震动。
他皱眉瞥了一眼，准备调成静音，手指却僵住了。
屏幕自动亮起，那个熟悉的界面再次出现。
素白背景，年轻女子，左上角在线人数：11。
又来了。
赵书盯着屏幕看了三秒，鬼使神差地戴上了耳机。
“……故气行周天，如水之流，遇阻则绕，遇虚则入，不可强导。”
秦清语的声音从耳机里传来，依旧是那种平静无波的语调，“今日讲第四章：小周天运转之法。”
赵书咬了咬笔杆，继续写报告。
但十分钟后，他发现自己一个字也没写进去，倒是把秦清语讲的内容听了个大概。
“算了，当背景音吧。”他自嘲地想。
这次他注意到评论区多了几个熟面孔。
那些昨天提问的人又来了，还带来了新问题：
“主播，按你说的方法昨晚试了，确实找到玄关了，然后呢？”
“呼吸的时候总忍不住刻意控制，怎么办？”
秦清语耐心解答，依然是那种笃定的语气，仿佛她教的不是虚无缥缈的修仙，而是烹饪或编程这类实用技能。
赵书的手指在键盘上悬停许久，最终打出一行字：“主播，你说的这些有什么科学依据吗？”
发送。
弹幕滑过。
秦清语看到了。
她停顿了一瞬，第一次直视镜。
“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。”
她缓缓道，“科学在探索如何，我所述的是本是，二者本为一体，如手之两面。”
这回答玄而又玄，赵书听得云里雾里，却莫名觉得……有点道理？
直播再次持续一小时。结束时，秦清语说：“明天同一时间，我们讲第五章。”
屏幕暗下。
赵书摘下耳机，图书馆的嘈杂声重新涌入耳中。
他摇摇头，继续写报告。
当晚，他又做了那个轻盈的梦。
这次梦中景象更清晰。
他在一片竹林顶端跳跃，竹梢微微弯曲，托着他的重量。
月光如水，洒在叶片上泛起银辉。
他跃向空中，竟能短暂滞留，俯瞰整片竹海。
醒来时，那种神清气爽的感觉更明显了。
连续两天优质睡眠，让赵书开始怀疑：难道这个主播讲的东西，真有某种心理暗示或放松效果？
第三天，依旧是那个时间段。
赵书特意放下了手头的事，盯着手机。
界面准时跳转。
这次在线人数已有37人。
如此过了半个月。
赵书已经习惯了在这个时间段打开手机，然后看着手机自动跳入那个直播间。
他也从一开始的嘲讽、怀疑，到后来的半信半疑，再到如今的习惯性聆听。
他从未刻意练习秦清语讲的内容，但那些语句总在夜深人静时自动浮现，引导他的呼吸，影响他的梦境。
而每天早上醒来，他都能感受到身体微妙的变化：
长久伏案学习导致的肩颈酸痛减轻了。
爬六层楼回宿舍不再气喘吁吁。
注意力更容易集中，以前要看三遍才能记住的内容，现在两遍就能掌握。
甚至皮肤都变好了些，额头上顽固的几颗痘痘悄然消退。
最明显的是睡眠。