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没办法，徐月光只能劳逸结合，再教对方一些别的。
“引气入体这个事不着急，慢慢来，既然今天完不成，那就修炼一些体能和武功招式，这也能帮你防身。”
徐月光会的东西挺杂，毕竟去了那么多世界，学到了不少东西。
剑法，招式都会一些。
现在要教唐秀宁的就是拳脚功夫和剑法。
“但不管是拳脚还是剑法，都需要相应的体能和身体来配合，所以，你还需要锻炼体魄，
鉴于你没怎么锻炼过，就先练习一些基础的，马步和俯卧撑，这是最能锻炼身体的，明天开始你也别做农活，农活我会帮你搞定，你就只需要每天晨跑慢跑，熬炼体魄就行。”
唐秀宁这个苦呀……
她总算知道徐月光所说的苦和痛是什么意思了。
这是真苦，也是真痛！
马步扎着，本来就孱弱的大腿又麻又酸又痛~
一直到晚上六点，徐月光才放过唐秀宁，
“今晚你就不做饭了，我做就好，你好好休息一会儿。”
黄昏，
徐月光走进厨房，亲自下厨。
唐秀宁满头大汗的坐在椅子上，单手搀扶着桌子，粗重的喘息让胸口轻轻起伏，额前碎发被汗水浸得贴在饱满的眉骨上。
连天鹅般雪白的脖颈都被汗水浸湿，滑落深渊。
趁着徐月光做饭，她走向房间，浑身都被汗水打湿了……
徐月光做饭很简单，
牛排意面，
不是多好吃，纯粹是简单。
牛排炸一下就能吃，意面煮一下加点调料就能吃，只要料好味道就不会差，方便。
相比起来，中餐要加各种调料，还要切菜，虽然味道丰富多样，但弄起来也很复杂。
因为简单，所以弄的很快，不过十分钟，饭就弄好了。
弄好饭菜，见院子没人，徐月光走向房间。
本想是叫唐秀宁吃饭，
但推**间，眼前却出现一具雪白的身躯。
纤细的腰肢不带一丝赘肉，臀线如被精心勾勒的线条，散发出柔美的弧度，青丝垂于脑后，让人能清楚的看见巍峨的地带。
“呀！”
唐秀宁显然没料到有人闯入，肩头倏地绷紧，垂在身侧的手指急忙抬起，遮住丰厚的资本，
但看见来人是徐月光后，她松了口气，本来遮住丰腴身躯的手臂微微下垂，让徐月光得以窥见半貌，
明明遮了，但和没遮貌似没什么区别。
“抱歉，我不知道你刚洗完澡，我来叫你吃饭的。”
徐月光即刻转身。
对方刚拿起吹风机，应该是刚洗完澡准备吹头发。
“没，没事，我吹完头发马上来。”
看着徐月光的背影，唐秀宁脸颊发烫，手臂微微下垂，展露出些许迷人的风采，这种模糊不清的疯爱最为迷人，
看见太阳的一角，你就会忍不住想要看看整个太阳，
只要徐月光回头，就会有意想不到的惊喜。
但徐月光没回头，也没关门，点了点头就出门了，“行，那你快点来。”
“好。”
见徐月光离去了，唐秀宁这才无奈的放下手臂，低头看了一眼，自己这么没魅力吗？
她小声嘀咕……
徐月光坐在院子里，吃到一半时唐秀宁才穿着松垮垮的睡衣走出。
耸拉的衣服遮不住白嫩的双肩，宽松的裤腿随着走动紧贴肌肤，勾勒出细腻的弧线。
“徐大哥，明天咱们还要炼吗？”
吃着徐月光亲自下厨做的晚饭，唐秀宁刚失去丈夫的心情平复了很多。
往日里都是一个人在家做饭吃饭，她每次吃饭都悲从心来，有徐月光在这里，她莫名安慰了不少。
没办法，徐月光只能劳逸结合，再教对方一些别的。
“引气入体这个事不着急，慢慢来，既然今天完不成，那就修炼一些体能和武功招式，这也能帮你防身。”
徐月光会的东西挺杂，毕竟去了那么多世界，学到了不少东西。
剑法，招式都会一些。
现在要教唐秀宁的就是拳脚功夫和剑法。
“但不管是拳脚还是剑法，都需要相应的体能和身体来配合，所以，你还需要锻炼体魄，
鉴于你没怎么锻炼过，就先练习一些基础的，马步和俯卧撑，这是最能锻炼身体的，明天开始你也别做农活，农活我会帮你搞定，你就只需要每天晨跑慢跑，熬炼体魄就行。”
唐秀宁这个苦呀……
她总算知道徐月光所说的苦和痛是什么意思了。
这是真苦，也是真痛！
马步扎着，本来就孱弱的大腿又麻又酸又痛~
一直到晚上六点，徐月光才放过唐秀宁，
“今晚你就不做饭了，我做就好，你好好休息一会儿。”
黄昏，
徐月光走进厨房，亲自下厨。
唐秀宁满头大汗的坐在椅子上，单手搀扶着桌子，粗重的喘息让胸口轻轻起伏，额前碎发被汗水浸得贴在饱满的眉骨上。
连天鹅般雪白的脖颈都被汗水浸湿，滑落深渊。
趁着徐月光做饭，她走向房间，浑身都被汗水打湿了……
徐月光做饭很简单，
牛排意面，
不是多好吃，纯粹是简单。
牛排炸一下就能吃，意面煮一下加点调料就能吃，只要料好味道就不会差，方便。
相比起来，中餐要加各种调料，还要切菜，虽然味道丰富多样，但弄起来也很复杂。
因为简单，所以弄的很快，不过十分钟，饭就弄好了。
弄好饭菜，见院子没人，徐月光走向房间。
本想是叫唐秀宁吃饭，
但推**间，眼前却出现一具雪白的身躯。
纤细的腰肢不带一丝赘肉，臀线如被精心勾勒的线条，散发出柔美的弧度，青丝垂于脑后，让人能清楚的看见巍峨的地带。
“呀！”
唐秀宁显然没料到有人闯入，肩头倏地绷紧，垂在身侧的手指急忙抬起，遮住丰厚的资本，
但看见来人是徐月光后，她松了口气，本来遮住丰腴身躯的手臂微微下垂，让徐月光得以窥见半貌，
明明遮了，但和没遮貌似没什么区别。
“抱歉，我不知道你刚洗完澡，我来叫你吃饭的。”
徐月光即刻转身。
对方刚拿起吹风机，应该是刚洗完澡准备吹头发。
“没，没事，我吹完头发马上来。”
看着徐月光的背影，唐秀宁脸颊发烫，手臂微微下垂，展露出些许迷人的风采，这种模糊不清的疯爱最为迷人，
看见太阳的一角，你就会忍不住想要看看整个太阳，
只要徐月光回头，就会有意想不到的惊喜。
但徐月光没回头，也没关门，点了点头就出门了，“行，那你快点来。”
“好。”
见徐月光离去了，唐秀宁这才无奈的放下手臂，低头看了一眼，自己这么没魅力吗？
她小声嘀咕……
徐月光坐在院子里，吃到一半时唐秀宁才穿着松垮垮的睡衣走出。
耸拉的衣服遮不住白嫩的双肩，宽松的裤腿随着走动紧贴肌肤，勾勒出细腻的弧线。
“徐大哥，明天咱们还要炼吗？”
吃着徐月光亲自下厨做的晚饭，唐秀宁刚失去丈夫的心情平复了很多。
往日里都是一个人在家做饭吃饭，她每次吃饭都悲从心来，有徐月光在这里，她莫名安慰了不少。